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想要肝脏健康，还要做好这几点：1、不熬夜晚上11点后，是肝脏自我修复的关键时期。晚睡熬夜，会让肝脏疲惫不堪，导致肝毒堆积，肝火过旺，肝血不足等。因此，要保证晚上十一点前，进入睡眠状态，每晚保证睡够7小时。
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2、疏解情绪，解肝郁疏解情绪，给肝脏减负担。肝脏，喜条达，恶抑郁，注意调节情绪，减少肝脏压力。疏解情绪，可以适当听听音乐，或者与好友谈谈心，散散步。晚饭后，散散步，有助于“散心”，疏解心理压力，有助于消除不良的情绪，帮助减轻肝脏的负担。
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