现代人经常失眠，送你一碗苦中药，喝完能睡10小时，不妨了解高薪|失眠|医生|安神|安眠药

随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快。有些人失眠是因为他们不能忍受生活和工作中的一些琐事。有些人晚上睡不着。他们会感到不安和热。其实是因为阴虚火旺。

【现代人经常失眠，送你一碗苦中药，喝完能睡10小时，不妨了解】

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今天，我想给大家介绍一个食谱。我们需要的材料是黄连、黄芩、炒白牡丹、驴皮、明胶和蛋黄。这道菜叫做黄连驴皮阿胶汤。其中黄连、黄芩为清心火，白牡丹、驴皮、阿胶、鸡蛋等均为补血补肾之品。具体方法如下:首先,浸泡黄连、黄芩和白牡丹在冷水中,然后取出来,把它们煮,煮药汁倒入碗里,打败两个蛋黄的药汁热,把一些驴皮明胶融化,这需要煮。
这样，这两种液体混合在一起，通常在早上和晚上，早餐后半小时和晚上睡觉前半小时服用。虽然这道菜尝起来又苦又腥，但却很有效。基本上，你可以在你喝的那天看到效果。即使你三年不能睡觉，喝一碗咖啡，你也可以睡10个小时。

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毕竟，这个药方是中药。一般来说，喝中药时要注意饮食。不要吃味道太重的食物。最好不要在又冷又辣的时候吃。平时我们多吃水果和蔬菜，要保持良好的精神状态，要心平气和，不要太过担心每一件事，快乐生活每一天，多么美妙啊!

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