很多人都不知道，这种花的养生价值居然这么好！泡水喝|溶出|食用|红枣|打开方

【 很多人都不知道，这种花的养生价值居然这么好！】人们的生活压力和工作压力一直都是相当的大的，在这样的情况下失眠这样的状况出现的概率也是相当的高的，因此我们一定要重视失眠的治疗，长时间的失眠是会影响到人们的精神状态的，其实有一种花是可以帮助我们有效的缓解失眠的，那么这种花是什么呢?

文章插图

传说很早以前，八仙中的何仙姑游历人间，在河阳喝过一种菊花酒，香甜醇厚，比之瑶池的仙酒有过之而无不及。何仙姑回去后，跟其他七仙说起这个事，都表示想去尝尝是什么滋味，于是便约好一起下凡品尝，买了几壶酒到了文峰塔下，何仙姑掏出一块石头变成一张石桌，于是，大家围桌而坐，一起品尝着菊花酒，发现果然如何仙姑所说，大家兴致很高，喝了几天几夜才腾云回府。如今，河阳山顶上那八仙石还在，这里的人把跟八仙石大小的桌子称为八仙桌，用来招待客人吃饭喝酒。
自古喝酒都会分为上中下三乘，准备许多下酒菜，喝得杯盘狼藉，这是下乘喝法;几粒花生，三五好友共醉，侃尽天南地北，这是中乘喝法。春日，杜鹃下酒，细品万象更新;炎夏，与满园花色共醉;秋日，菊花煮竹叶青，与月对饮成三人;寒冬，煮雪烹茶，温酒赏雪。如此就到了无物不可下酒的境界了，此乃上乘也。菊花一直是高洁的象征，与酒搭配最为适宜。
菊花最适宜养生，尤其是甘菊。菊的名字常常与采摘时节相对应，《玉函方》中说：三月前五日采其苗，称为玉英;六月前五日采其叶，称为容成;九月前五日采其花，称为金精;十二月前采其根茎，称为长生。凑齐以上四种，放在阴凉地方阴干百天后捣研成末，每次用温酒送服5g左右，或者制作成硬币大小的蜜丸，服7丸，每天三次，一百天后，会觉得身体轻盈皮肤滋润，服用一年后可使白发变黑，服用两年后，牙齿坚固，甚至齿落更生，服用五年以上，就能够返老还童。
《食疗本草》中也说：正月采集的甘菊嫩叶，可以用来做羹，五月五日采收茎枝，九月九日采花，叶、茎、花都可以用来治疗眼睛发花、流泪，消除烦热等作用。菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的作用，经常用于风热感冒、头痛眩晕，眼目昏花等。
菊花做药用有几种：白菊、黄菊、野菊，野菊花清热的效果好于其他两种，白菊花平肝效果较好与其他(所以高血压患者可以经常喝一些白菊花茶)，而黄菊花清热的效果更好。由于风热引起的头痛可用菊花、石膏、川芎研末，加茶调服。若膝部疼痛，可用菊花。陈年艾叶做成护膝，效果极佳。高血压、头晕、失眠等人，可以把菊花花瓣阴干后做成菊花枕。病后生翳，可以用白菊花、蝉蜕各10g左右，加上适量蜂蜜，煎水服用。
菊花茶香气淡雅，有助于提神醒脑，常坐在电脑桌前的上班族可以常喝菊花茶，不仅可以替身，还可以缓解头痛，喝上三四杯，可以缓解眼睛疲劳。但是，菊花茶也不宜多喝，研究发现，菊花茶中的微量脂肪也能让人发寒，是免疫力下降，而且，中医认为，菊花性味属寒，有利于清热解毒，但不大适宜体寒人士长期服用。
温馨提示：菊花对于经常性失眠的人们来讲是治疗失眠的不错的选择，其实能够导致失眠出现的原因也是相当的多的，因此我们一定要多加重视疾病的治疗，尽量的避免疾病的出现影响到我们的身心健康和工作的质量，出现疾病要及时的治疗!