哈喽!大家好,我是你们生理健康管理的慧医师,健康是成功的命脉,是成功的本钱,健康就是一切,没有健康,您就一无所有,健康来自健康的生活习惯,需要有乐观开朗的生活态度,所以关注慧医师,每天一个健康小妙招!一般情况下,55岁是个分水岭,很多人进入了退休的年纪。之所以55岁退休,是有科学依据的,55岁以后,人体衰老进入了加速阶段,各项机能开始老化。这个年纪,也可以判断出将来是不是能够长寿。有的人底子好,注意养生,身体没有毛病,表现与年轻时差别不大,可能会长寿。
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不论男女,过了55岁,如果有这4个表现,恭喜,长寿的可能性很大长寿表现之一:白头发比较少白头发与年龄大小成正比,人到了一定的年龄出现白头发很正常的事情。但是如果55岁左右白头发很多,就意味着身体衰老快。如果某个区域白头发比较集还可能是疾病的表现,比如后脑白头发多表示肾气不足。因此,如果55岁左右,没有什么白头发,表明身体是比较健康的。
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长寿表现之二:双脚温暖腿脚冰凉,一方面表明血液循环不畅,平时缺少运动;另一方面,说明血管可能出现了问题,导致下肢缺血。下肢血管病是心脑血管疾病的前兆。因为下肢离心脏最远,心脏及血管出现问题,下肢最先感觉到。因此,如果55岁双脚温暖,说明心脑血管比较健康,长寿就有基础。
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长寿表现之三:睡眠质量高睡眠质量是身体健康状况的综合反映。如果经常失眠,说明神经衰弱;如果经常在睡梦中醒来,则说明身体器官功能出现了问题。如晚上11点或是凌晨3点左右经常醒来,说明肝脏出现问题了。因此,55岁,睡眠质量高,一觉睡到天亮,说明身体各个器官都很好。
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长寿表现之四:骨骼壮实骨骼是人体的支撑,它健康,身体就有承受之处。骨质疏松是与衰老密切相关的。人体从40岁开始,骨骼内的钙质就开始流失,开始出现骨质疏松症,大腿骨上端、手腕骨、脊椎骨等部位是最先发现的。如果55岁以后,这些部位都没有出现相应的症状,说明骨骼很健康,长寿就有了保障。
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