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对我们现代人来说 ， 饮食的丰富多样简直无法用文字来形容 。 尤其在刚过去的春节这样的长假期间 ， 面对着琳琅满目的美食 ， 可有的人就是无动于衷 ， 有的甚至心中想吃 ， 却又隐隐有点“害怕” 。 原因很简单 ， 他们的胃不大好 。

一般来说 ， 我们常说的胃不好 ， 大多指的就是胃炎 ， 当然 ， 根据程度和时间的长短不同 ， 也有部分溃疡、肿瘤类问题也被统称为“胃不好” 。
那么 ， 什么是胃炎呢？是不是就和我们见到的皮肤上涨小疖子那样的“炎症”完全一样呢？
所谓胃炎 ， 是指各种原因引起的胃黏膜的炎症性改变 。 既然是炎症 ， 大多就具备有“红肿热痛”这些基本特征 ， 当然 ， 因为在肚子里 ， 我们无法用眼睛直接看到而已 。

胃炎是一种常的多发问题 ， 对我们的身体健康影响是非常深远的 。 根据其发病情况 ， 又可分为急性和慢性两大类 。
急性胃炎：比较好理解 ， 就是新近出现的 ， 既往大多没有这类问题 。 最常见的就是暴饮暴食、吃了不卫生的食物等引起的急性单纯性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性腐蚀性胃炎和急性化脓性胃炎等 。
慢性胃炎：顾名思义 ， 也就是已经存在较长时间了 ， 虽然也叫胃炎 ， 但多数并不具备炎症的全部特征 。 临床科学通常是按其组织学变化加以分类 ， 可分为慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、巨大肥厚性胃炎等 。

慢性胃炎还可根据胃黏膜的病变特征做更详细的分类 ， 根据部位分为：胃体胃炎、胃窦胃炎、贲门炎等；根据、性质与分级 ， 分为浅表性胃炎和萎缩性胃炎；根据炎症的程度又分为轻度胃炎、中度胃炎、重度胃炎等 。
实际上 ， 急性胃炎大多不需要我们特别关注 ， 因为在急性期 ， 大家都知道要及时处理就医 。 真正需要我们特别关注的 ， 反而是慢性胃炎 。
因为长期存在 ， 但胃痛和其它不适症状并不是很明显 ， 但却又明显影响日常的工作与生活 ， 时间长了 ， 对身体的健康造成很大的危害 。 很大一部分溃疡、胃癌都和慢性胃炎有顺承关系 。

所以 ， 及时调治慢性胃炎 ， 对预防消化系统肿瘤、提高身体健康有非常大的意义 。
慢性胃炎发病率很高 。 有上腹不适患者的检出率可达80％以上 ， 而幽门螺杆菌是慢性胃炎的主要病因 。
所以 ， 想要远离慢性胃炎 ， 就得远离幽门螺旋杆菌 ， 这是一种正相关 。
预防幽门螺杆菌感染 ， 和预防胃肠道传染病一样 ， 首先就要把住病从口入关 。 要做到饭前便后洗手 ， 尽量吃高温加热的熟食 ， 喝开水 ， 生吃瓜果蔬菜要洗净 。
其次 ， 也可以借助一些传统的药食进行调理 ， 主要包括丁香、猴头菇、沙棘、佛手这类辛温健体的药食 ， 重在改善胃内环境 ， 使得幽门螺旋杆菌不能在胃内生长繁殖 ， 从而达到防治慢性胃炎的目的 ， 可以说是一种“治病必求于本”的做法 。

• 猴头菇：含有的猴头菇多糖 ， 被现代科学证实能抑制幽门螺旋杆菌的生长 ， 同时还能促进受损的胃黏膜自我修复；
  
• 丁香：性味辛温 ， 温胃散寒 ， 改善寒湿体质 ， 帮助身体赶走幽门螺旋杆菌；
  
• 沙棘：健脾养胃 ， 主要能提高身体抵抗力 ， 促进胃黏膜愈合 ， 从而调治慢性胃炎 。
  

来源：(文化养生谈)

【】网址：/a/2021/0218/kd717595.html

标题：慢性胃炎|胃炎分几种，如何预防？有了胃炎经常胃痛不想吃饭怎么办？