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当你经常出现胃胀、消化不良的时候 ， 你去医院做检查 ， 医生告诉你：“小伙子 ， 你感染上幽门螺杆菌了” 的时候 ， 你的心里一定是懵逼的 。
平时的生活习惯良好 ， 饮食卫生的自己 ， 为什么幽门螺杆菌感染了呢？接下来一起来了解下！

幽门螺杆菌感染以后 ， 会有2大症状出现
1、腹痛
当幽门螺杆菌感染发展到一定的程度 ， 引起的慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡时就会腹痛 ， 慢性胃炎主要是以上的腹部为中心断断续续的疼痛 ， 而这种疼痛大多都存在有一定的规律 。

2、口臭
很多人认为口臭多是由于口腔内出现了问题 ， 或者想着多刷几次牙就可以了 ， 其实被幽门螺杆菌感染也是会引起口臭的 ， 而且这种气味还很难清除 。

有这4个习惯的人 ， 建议去检查下HP 。
1、常吃生食的人
生食中含有大量细菌 ， 如生鱼片 ， 半熟烤肉等 ， 如果不加热就直接吃 ， 从食物进入胃内的细菌 ， 就会在胃中大量繁殖 ， 因此幽门螺杆菌也会借机生长 ， 对胃黏膜造成损害 。
2、如厕后不洗手的人
幽门螺杆菌排泄物中生存下来 ， 上完厕所不洗手 ， 加上还有很多人不常清洗自家的卫生间 ， 就容易被幽门螺杆菌感染 。

3、喜欢重口味的食物的人
现在很多人都喜欢抽烟喝酒或者是熬夜吃一些重口味的食物 ， 经常吃重口味的食物胃部也更加的脆弱 ， 所以就很容易被幽门螺杆菌的侵袭 。
4、喜欢在外面吃饭的人
很多人爱在外面的苍蝇小馆或者路边摊吃饭 ， 因为恰恰是这些地方人流量大 ， 餐具或者食物都不一定洗得干净 ， 自然会容易出现被幽门螺杆菌感染的情况 。

幽门螺杆最怕一种水 ， 你若常喝 ， 胃一天天变强壮 ， 不疼了
制作方法：黑糯米丁香、桂花取适量材料 ， 放入茶煲泡个几分钟左右 ， 取汁水饮用 ， 自己做麻烦多 ， 也可以取 同配方茶包来泡的黑糯茶 ， 每天三杯 ， 养胃杀菌 。

丁香和黑糯米是农村常见的养胃食材 ， 两种所含的青花素和丁香酚都具有抑菌辅助养胃的功效 ， 搭配上桂花养胃更佳 ， 饭后一杯可以抑菌养胃 ， 助消化 ， 修复胃黏膜 ， 缓解胃部不适症状 。
日常做到3点 ， 预防幽门螺杆菌
1、饮食规律
对于想要养胃的人来说 ， 饮食方面是需要比较注意的比如饱一顿饥一顿加上你有暴饮暴食等坏习惯 ， 都是可能给肠胃增加负担 ， 从而导致受伤害的 。 所以在生活中 ， 三餐饮食规律 ， 而且还要细嚼慢咽的吃 。

2、养成良好的卫生习惯
幽门螺杆菌传染力强可通过手、不洁食物、餐具、分辨等途径传染 ， 所以养成良好的卫生习惯就很重要了 。

3、清淡饮食
【幽门螺杆菌|胃病“最怕”一种水，常喝冲走幽门菌，胃一天天变强壮，不疼了】在生活中 ， 现在我们的饮食改善了不少 ， 但很多人却没有多关注饮食的合理性 ， 而在饮食中犯了不少错 。 不少人就喜欢吃各种烤制或腌制的食物 ， 喜欢“重口味” ， 虽然吃起来 ， 胃不会马上的“抗议” ， 但是如果经常不注意的话 ， 就容易导致胃部受伤了 ， 所以在生活中最好清淡一些 ， 少吃咸菜、高盐加工食品 。

来源：(亿莫养生谈)

【】网址：/a/2021/0218/kd717886.html

标题：幽门螺杆菌|胃病“最怕”一种水，常喝冲走幽门菌，胃一天天变强壮，不疼了