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导读：最容易长肉的几种食物 ， 米饭不在其中 ， 最后一种等于“喝油”！
很多朋友因为在冬天吃的太过开心 ， 导致身上多了很多肉肉 ， 想要减肥 ， 毕竟夏天炎热 ， 对于胖胖的人来说更是一种煎熬 ， 但是大家有一个误区 ， 认为只要不吃米饭就可以瘦下来 ， 但如果你一直吃以下几种食物 ， 不吃米饭也瘦不下来 ， 甚至体重还要上涨 。
一：通心粉
通心粉很受女性朋友的青睐 ， 方便快捷 ， 煮熟后拌个酱料就可以吃 ， 但通心粉的只要成分是淀粉 ， 本身的热量就很高 ， 再加上那些加工的酱料 ， 简直是热量炸弹 ， 对于减肥人士是碰都不碰的 。
二：饺子
饺子作为我国的特色传统美食 ， 味道那是没得说 ， 但对于减肥的人士来说 ， 饺子就是减肥的阻碍 ， 饺子皮是淀粉制作 ， 饺子馅是肉和菜的混合物 ， 为了口感 ， 里面会加入肥肉 ， 一个水饺的热量就等于一碗米饭 ， 需要散步半小时才能消耗掉 。
三：炒饼
【米饭|最容易长肉的几种食物，米饭不在其中，最后一种等于“喝油”！】我国对于食物的运用已经到了巅峰造极的程度 ， 每一种食物都演变出许多种做法 ， 为了让普通的面饼风味更好 ， 就有了炒饼 ， 但面饼本身就是淀粉 ， 加上炒制 ， 会吸收很多油脂 ， 吃一口就等于“喝油” 。
来源：(亮哥说娱乐)
【】网址：/a/2021/0218/kd719934.html
标题：米饭|最容易长肉的几种食物，米饭不在其中，最后一种等于“喝油”！
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