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肺部是人体的空气净化器 ， 我们需要每时每刻呼吸新鲜氧气 ， 维持身体的正常运转 。 肺部能帮助过滤空气中的杂质和颗粒物 ， 净化空气 ， 吸收氧气 。 如果肺部出现问题 ， 对身体健康的影响很大 。 但是由于现在生活环境逐渐变得恶劣 ， 很多人生活习惯也不好 ， 经常抽烟 ， 导致每年患肺病的人群逐渐增加 。 肺部出现问题不仅会影响身体呼吸 ， 还会导致呼吸系统疾病 ， 我们平时应该要注意观察身体变化 ， 可以通过身体一些症状来判断肺部是否病变 。

肺部有恙 ， 身体会出现4种变化 ， 希望你一个都没有
1、干咳不断
肺部是人体呼吸系统一个部位 ， 所以一旦肺部出现问题 ， 就会导致咳嗽不断 。 这种咳嗽很容易被误认为是感冒发烧引起的 ， 我们要学会区分 。 如果平时经常出现干咳 ， 并且咳嗽没有出现痰 ， 咳嗽持续3个月以上的 ， 尽早去医院检查肺部 。 很有可能是肺病引起的干咳 。
2、胸口疼痛
肺部位于胸腔的位置 ， 如果平时感觉到胸口出现疼痛 ， 要引起注意了 ， 很有可能是肺癌导致的疼痛 。 因为肺部肿瘤细胞扩张 ， 压迫肺部周围的神经 ， 所以就会出现胸闷发闷疼痛的状况 ， 说明肺部出现病变 ， 建议尽快去医院检查 。

3、脸色暗晦
中医上称“肺主皮毛” ， 肺部是否健康 ， 可以通过皮肤和头发判断出来 。 如果平时的皮肤光滑有光泽 ， 并且皮肤白皙红润 ， 说明肺部还算健康 。 如果脸部发黑 ， 肤色暗淡 ， 说明肺部积累毒素过多 ， 应该尽快检查身体 。
4、嘴唇发紫
嘴唇颜色也能反映肺部健康情况 ， 一般正常的人 ， 嘴唇颜色应该红润的 ， 但是如果肺部有问题 ， 嘴唇颜色就会变得很深 ， 说明肺部中含有较多毒素 ， 嘴唇缺乏氧气供应就会出现发黑的情况 。

肺不好 ， 身体也会出现以下几种情况：
1、经常咳嗽发烧 ， 还患有支气管炎、慢性咽炎等；
2、手指关节变得粗壮 ， 手指逐渐 失去弹性；
3、胸口闷 ， 呼吸困难 ， 一运动就感觉喘不过气；
4、头发干燥发枯 ， 容易掉发；
5、经常凌晨3-5点惊醒；
6、肩膀、前胸后背出现疼痛 。 肩




肺不好日常该如何养肺？
1、饮食调养
肺部喜欢水分充足的食物 ， 能够滋润喉咙 ， 帮助清除肺部的毒素和灰尘 。 因此平时可以多吃些马蹄、鱼腥草、甘蔗等食物 。

2、运动健肺
【咳嗽|1种食物是“清肺王”，平时敞开喝，冲走废物，肺部干干净净】肺部出现问题 ， 人体会变得没有精气神 ， 这是因为缺乏氧气的供养 。 所以平时应该多进行一些运动 ， 能够提高肺活量 ， 促进肺部排毒 ， 增强肺部呼吸功能 ， 净化肺部 。

来源：(荆山浮屠话健康)

【】网址：/a/2021/0218/kd720508.html

标题：咳嗽|1种食物是“清肺王”，平时敞开喝，冲走废物，肺部干干净净