老年痴呆症自我检测：若能全对祝贺你！大脑还很灵光！高薪|血管|食物|油脂|桑叶|荞麦

现在，阿尔茨海默氏病已成为老年痴呆症的常见疾病，许多人在发现它的时候都已经晚了，因此许多人想知道该怎么面对它，其实，想要实现老年痴呆症的自我检测，最好的方法就是留心一些老年痴呆症的前兆，只要明白了这一点，就可以根据自己的情况一一去做检测，这里有一些老年痴呆症自我检测需要注意的前兆。

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阿尔茨海默氏病症状自测法：
1.测试一下是否存在记忆丧失
仔细看看，最近自己是否总是忘记自己的名字，老年痴呆患者不能回忆起当天发生的事情，刚做的事或说的话不能回忆起，甚至连熟悉的名字也完全记不住，许多珍贵的东西放在哪里，都记不住，如果发现这些问题，要当心。

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2.测试你是否能完成你所熟悉的工作
阿尔茨海默氏病患者会因为烹调顺序和穿衣顺序上的错误而不能胜任日常的家务，经检测发现这种情况，可能是阿尔茨海默氏病。

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3.测验中有无语言障碍或障碍
如果是阿尔茨海默病患者，他们可能会经常忘记一些简单的词，尽管阿尔茨海默病患者会被替换成不常用的词，但是他们说出来的话总是令人费解，他们经常忘记日常用品的名字，他们的口头禅不会减少，在这方面测试一下是否有问题很重要。

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4.关于计算能力的测验是否下降了？
阿尔茨海默氏病的计算能力会下降，如果经常误记账目或付款，要小心。
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5.检测在时间和地点上是否有定向障碍
是否曾经忘记了今天是几年几个月的日子，是否曾经迷失在熟悉的地方，经过测试后发现有这样的问题，就要考虑阿尔茨海默氏病。

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预防阿尔茨海默氏症要养成4个好习惯！
一、适度健身锻炼
每天进行适当的健身锻炼，在一定程度上能让血液能活化，促进血液流动，此外，他还能加快人体的新陈代谢，帮助中老年人排出体内一定的内毒素，使毛细血管跟人体更强壮，但对于血压高的人来说，运动过量并不合适，以免心率极易升高，损害毛细血管及脑部身心健康。

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二、思想上稳定
心境平和也是特别重要的一环，当一个人喜欢发脾气，心境平和时，血气便会出现不平和的现象，逐渐的往后发展，会导致积血，在这种情况下，容易使毛细血管输送量受到损伤，血液无法到达人的大脑，此时就会出现脑供血不足的情况，对于三高者来说，就得马上做好调理，以防患上脑梗死的风险，保持稳定，积极的心态对人的脑部保健是会有一定效果的。

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三、补充萃枫苷
萃枫苷是元宝枫树的纯天然提取物，它是我国特有的一种化学成分，可以补充人体所缺乏的不饱和脂肪、营养元素和其他微量元素，对老年性痴呆症、脑梗死和脑瘫都有一定帮助。长期服食可清除毛细血管内有害物质，促进血液循环，修复受损的神经中枢，促进神经细胞生长发育。

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四、良好睡眠质量
每天睡得好，睡得好，睡得好，能使肝脏立即清除体内产生的各种化合物跟内毒素，不仅能使人的大脑得到足够的滋润，使血液能顺畅地运转，而且还能减轻工作时毛细血管的压力，对心率、血糖都是会有一定影响的。