10岁男孩半年长高16公分，妇幼主任：3种食物促发育，平常多补充春暖花开

春暖花开，万物复苏，到处都充满着生机与活力，春季也是孩子长高的快速时期，研究表明四季之中春季孩子长得最快，所以家长要抓住这一优势，让孩子个头“高人一等” ，不要以为个头问题影响孩子的生活和以后的工作，现在越来越多的工作岗位注重身高这一因素，如果孩子喜欢飞行员等职业，要好好为他补充营养长高个，因为对身高有着明确的要求。

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小区里住着姓李的一家，李老师有一个10岁的儿子叫浩浩，从小懂事有礼貌，而且学习成绩很好，不用家人担心。但是最近孩子愁眉苦脸，回家饭量也不好，李老师平常工作比较忙，但是发现近期孩子一直心情低落，赶忙问问发生了什么事。浩浩忍不住就说自己因为个头太矮，班里人经常给他取外号，嘲笑他，虽然浩浩的奶奶经常给他多一些营养汤，但是个头并没有看见明显的增长，于是带着孩子去了医院。医生告诉家长是因为孩子体内缺乏营养，身体内的能量供应不足，导致孩子长个比较慢，还有加强孩子平时的运动与睡眠。听到医生的话，李老师带着孩子回了家。，照嘱咐的给孩子补充营养，半年过去了，孩子的身高竟然长了16公分，而且体格也比之前健硕了许多，不像以前那么容易生病。

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孩子长高，要远离这些垃圾食品
1.烧烤
烧烤是一种不健康的饮食，而且在烧制的过程中减少蛋白质的利用率，蛋白质也在这个过程中容易发生变性，而且维生素等营养物质遭到破坏，大大降低了食物的营养价值，孩子吃进体内，虽然说能够带来饱腹感，但是实际有用的营养并没有多少。

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2.火锅
火锅热气腾腾的有时候会被烫到，很多孩子就喜欢在吃火锅的同时吃一些水果，又凉又热，很容易导致腹泻的症状，而且水果中的鞣酸容易和胃中的蛋白质进行结合形成结石，孩子各项器官都比较娇嫩，而且功能没有发育完善，这种吃法很容易损伤到身体，影响孩子长高个。
3种食物促发育，平常多补充
1 ，合理补充营养
孩子在进入到发育的黄金时期，身体对营养物质的摄入需求也加大，尤其是骨骼发育所需要的钙质，家长可以给孩子补充一些中粮复合酸锌钙，里面的钙质充足，孩子长高的时期，消化也很重要，中粮复合酸锌钙中的锌元素可以改善肠胃，除此之外家长还要加强其他营养的搭配，做到营养均衡，助力孩子长高个。

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2.鸡蛋
鸡蛋的营养价值是被认可的，尤其是现在鸡蛋的吃法越来越多，煎鸡蛋和溏心蛋的做法都很受欢迎，但是如果没有将鸡蛋做熟，鸡蛋中很容易存在着一定的细菌危害到孩子的健康，家长不要盲目跟从一些网络流行做法，一定要科学。

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3.西兰花
【10岁男孩半年长高16公分，妇幼主任：3种食物促发育，平常多补充】西兰花是一种营养丰富的蔬菜，有着“果蔬皇冠”的美誉，它含有比较丰富的维生素以及钙质，两者加以辅助可以用来补充孩子所需营养，让孩子的发育更加全面和健康。而且西兰花中，维生素含量和种类也是比较齐全的。有一点要注意的是，西兰花不能和牛奶同时食用，因为两者一起会影响到身体对于钙质的吸收，就不利于孩子的骨骼发育。