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【胃病|89岁胃病院士：首次公开养胃方法，常吃一物，胃慢慢健康】

随着人们的生活水平越来越好 ， 很多人的娱乐方式和饮食上都有了更多的选择 ， 也就出现了更多的伤胃行为 ， 为胃病埋下了隐患 。 比如经常熬夜、暴饮暴食 ， 饮食不规律等不良的生活习惯 ， 都会损伤胃的健康 ， 给生活带来了不好的影响 。

胃病院士提出 ， 幽门螺杆菌的升高和日常的饮食有着密切联系 ， 平时要少吃这3种食物 ， 会影响胃功能1、 油炸食物
油炸过后的肉类和面食 ， 会增加爽口和美味的口感 ， 因此被很多人喜欢 ， 但是食物经过食用油高温炸制后 ， 原有的营养成分就会破坏了 ， 断裂的营养链还容易产生致癌的物质 ， 如苯并芘 ， 这是一种很强的致癌物质 ， 经常食用这类油炸食物 ， 身体会吸收不到足够的营养 ， 且在胃内代谢时会残留毒素 ， 危及胃部健康 。
2、 辛辣刺激的食物

一般加了辣椒、香辛料、等调料的食物 ， 都会带有刺激性 。 虽然能让人食欲大开 ， 却也会伤害胃部 。 胃是人体的最大的消化器官 ， 是消化和储存的场所 ， 辛辣食物中的辣椒素会刺激细胞黏膜 ， 造成胃细胞受损 ， 也会引起胃消化不良 ， 不益于胃健康 。
3、 腌制的食物
腌制的食物中含有大量的食盐 ， 而实际上胃并不喜欢这样的食物 ， 平时喜欢清淡的食物 ， 这样可以帮助减少分解、代谢的负担 ， 所以腌制的食物还是尽量要少吃 。 这样可以帮助大家远离胃病 ， 并且还可以帮助大家养好胃！
89岁胃病院士：首次公开养胃方法 ， 常吃一物 ， 胃慢慢健康胃不好百病生 ， 常年饮食不当 ， 胃部承受巨大压力 ， 甚至出现胃溃疡、胃癌等 。 如今胃病的“死对头”找到了 ， 喝一喝 ， 一月胃好了不少！
养胃 ， 大家首先想到的是南瓜、小米粥等 ， 但是实际上不是的 。
中医推荐养胃小方子 ， 原方出自古方《千金翼方》 ， 稍有增减
准备：丁香、猴头菇、山药、山楂、莲子、砂仁 ， 开水煎服即可 。
也可以选择↓↓↓ ， 坚持一个月 ， 会收到意想不到的效果~

丁香：其中丁香油和丁香酚等物质的含量特别高 ， 这些物质是天然消炎杀菌成分能消灭人体内的幽门螺旋菌 ， 对人类高发的肠炎、胃炎以及气管炎都有很明显的改善作用 。
猴头菇：增进食欲 ， 增强胃黏膜屏障机能 ， 是良好的滋补食品 ， 对神经衰弱、消化道溃疡有良好疗效 。
山药：是一种滋养脾胃的食物 ， 有补气血、健脾和胃、补肾强身等作用 ， 可以改善疲倦、虚弱、食欲不振、肾脏亏损等症状 。
莲子、砂仁、山楂：促进消化 ， 益气清肠 ， 对于改善食欲不振等有很好帮助 。
同时 ， 坚持2事 ， 胃好人健康1、 多动
平时坚持多运动 ， 这样可以帮助大家加快新陈代谢能力 ， 并且也可以促进胃部蠕动 ， 这样可以帮助大家增强胃动力 ， 促进胃健康！
2、 多喝水
身体内绝大部分的化学反应都需要水的支持 ， 胃部也不例外 。 水分子可以协助营养物质的输送 ， 帮助胃肠完成各类\"工作\" 。

来源：(言谈健康)

【】网址：/a/2021/0219/kd721535.html

标题：胃病|89岁胃病院士：首次公开养胃方法，常吃一物，胃慢慢健康