什么，小红书也能拿来跳健身操了？：什么

原标题：什么，小红书也能拿来跳健身操了？
春节假期结束了，报复性健身是跑不掉的。
对于新中产而言，什么才是最适合的甩肉方式？首先，必须是有效、有范又好玩（符合核心需求），还能随时随地分享（打卡即练过）；最好能促使你提高生活姿势水平（价值外延），外加最重要的——免费。
针对这四点，我来安利一位宝藏男孩：
你没看错，美国街头出现了中式春节广场舞，还发在了小红书上。领舞者是CalebMarshall ，国内人称“小马哥” ，世界级燃脂舞网红大V ，光是在Youtube就有311万粉丝。重点是，他的燃脂舞既有效又带感，现在正式进入中国了，还完全免费。
这年头，小红书也能拿来健身了，惊不惊喜？
为什么小马哥看上了小红书？
对一般人而言，健身的最大困难在于“累” 。想甩肉，必须克服这个心理障碍。
比起常见的专业指导+鸡汤式鼓舞，小马哥走了一条脑洞更大的路：他彻底放弃教练们爱用的拆解式教学，将繁复的机械动作简化并取其精华，配上流行音乐、编排成魔性燃脂舞，让大家开开心心跟着跳起来，在尬舞中锻炼身体。

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你看这生动活泼的表情

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你感受一下这激动人心的呐喊
这种独树一帜的燃脂舞，很快就在国外流行起来。无论你在哪，有没有足够的运动基础，只要坚持跟着小马哥跳上一段时间，就能看到减脂效果，还能跳着魔性舞蹈自嗨。为了最大限度吸引用户，他的舞伴要么粗壮，要么丰满，都不是专业舞者——换句话说，无论你有没有基础，都能跟着他一起魔性摇摆。

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从零开始跳，你也可以
火得如旋风一般的小马哥，自然不会忽略中国市场。
放眼国内平台，与他最契合的并非垂直类健身APP ，而是倡导新生活方式的小红书。前面我们看到的燃脂舞，正是小马哥近日独家入驻小红书的信号，他们定制了3节新春燃脂舞，歌曲采用了传统新春中国风，还特地选在了唐人街，满满的文化冲击感。
两者的双向选择，明显都看重了对方所带来的内容效应。众所周知， 2020年是健身网红全面爆发的一年，小红书作为国内最大的生活方式分享平台，在这波浪潮中首当其冲；广大的用户效应，也吸引了许多国际网红，让小红书成为他们进入中国的第一站。

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帕梅拉@小红书
例如去年火遍全球、人称“健身机器人”的帕梅拉，在youtube拥有614万粉丝，刚进入小红书第一个月就破百万粉，当前粉丝量400万， “帕梅拉跟练打卡”话题更有超过4000万的累计浏览量。帕姐在小红书同时分享自己的减脂食谱和健身穿搭，全方位输出健康人设。
此外，还有圣诞节火遍全站的跳舞熊，以及拥有1700万世界粉丝的健身博主ChloeTing ，都选择了小红书作为打入中国健身市场的第一站。前者的表情包已经“破圈” ，后者则是小圈子的宝藏博主。

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Charmingbear@小红书
也正是在2020年，小红书涌现了大量非常有特色的原生博主。她们有很强的用户针对性，例如为年轻妈妈们量身定做的课程计划，针对上班族场景的脖颈减压操等等，这些内容专业但不枯燥，传达着互联网形态下的全民健身价值：运动不分年龄，不分人群，不分地点，只要你想练，开着手机就能练。

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钳钳妈阿曼达@小红书
在此契机下，小红书逐渐在线上健身领域发力，除了引入国内外知名健身博主，也在全力扶持运动健身类内容。例如，在正式邀请小马哥入驻前，话题“燃脂就跳小马哥”就有了700万次的浏览，势头强劲。入驻后，双方合力定制了3节新春燃脂舞，用意相当明确——针对中国用户，量身定制适合我们的课程，全部免费。
这就是新消费的力量，由新需求所驱动。根据上海体育学院与美国运动医学学会（ACSM）联合发布的《2020中国健身趋势》，健身运动APP、可穿戴设备与智能居家健身器械成为年度健身趋势之一， “足不出户也要运动”非常重要。