你还在以为“白白胖胖就是福”？殊不知超重对孩子的影响有多大过年期间

过年期间，在喜庆祥和的氛围里，亲人们团聚在一起，通常是大鱼大肉摆上一大桌，一天可能会吃好几顿，饮食不规律加上突然的暴饮暴食，就很容易导致人发胖。同事们见面寒暄时，有的就抱怨自己过年又长胖了多少斤，从小就是易胖体质，就是那种喝口凉水都能长胖的人。细问才知道，因为从小是经常跟着爷爷奶奶的，零食什么的都可以随便吃，祖辈们一般都比较宠爱孩子，所以小时候就已经很胖了。
看看过年时，各种张贴的年画不难发现，年画的主角往往都是一个个胖娃娃，他们白白胖胖，咧着嘴笑，或抱着锦鲤，或手拿着莲子，看起来十分喜庆。这是因为在过去那种物质不丰富的年代，这些胖娃娃在人们心里是一种美好的期许，希望来年能圆满健康，生活富足。所以就有很多长辈，在传统观念里就觉得孩子一定要白白胖胖的，这样的孩子才是家里人“喂养有方” ，更是喜欢溺爱孩子，什么都为孩子安排好了，只差衣来伸手饭来张口。

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那么，孩子从小就过度肥胖会有哪些危害呢？
身体方面
很多成年人之所以会变成易胖体质是受儿时的影响。孩子小时候身体里的脂肪细胞处于活跃期，增殖生长的速度是很快的。如果没有注意控制体重，那么脂肪细胞繁殖的就会越来越多。有的人会认为，小孩子胖点就胖点没关系，长大了再通过减肥健身瘦下来不就行了。但真相是，我们运动健身减掉的是脂肪颗粒，并不是脂肪细胞，每个人的脂肪细胞数量是固定的，小时候有多少长大了也不会变少。所以就变成了人们口中的易胖体质，稍微一松懈就很容易发胖。
而且，过度肥胖还会给孩子带来许多疾病的隐患。比如心脑血管方面的疾病，像高血压这种，不是成年人才有的，很多肥胖的孩子就容易患上儿童高血压，身体越胖，血压水平就会越高。还有像儿童哮喘、呼吸系统的疾病等都会悄悄找上门来。另外，身体的脂肪堆积多了，会影响骨骼肌肉的健康，给骨骼肌肉造成负担，使肢体关节受损等。
【你还在以为“白白胖胖就是福”？殊不知超重对孩子的影响有多大】心理方面
相信很多人都在微信里，收藏过这个小胖子的表情包，他是来自印尼的小朋友tatan 。可以说在社交圈给大家带来了很多欢乐，但是由于肥胖，他的身体受体重影响还是很大的，腿部会有一点变形，身高也要比同龄人矮小一些。

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快乐的小胖子真的快乐吗？很多影视剧里，都有孩子因为肥胖被大家嘲笑、排斥，甚至霸凌的情况。肥胖会给儿童的心理健康带来许多影响，肥胖的男童可能变得急躁易怒，比较情绪化，而女童则可能因为身材原因，产生自卑感和焦虑感，不喜欢与人交往。他们往往自信心不足，对外界的评价异常敏感，所以快乐的小胖子并不快乐。
儿童过度肥胖和家庭因素密不可分
除了前面说的，祖辈带孩子会比较宠着惯着孩子，觉得“白白胖胖”才是健康的标志外，许多肥胖的儿童，他们的父母很可能也是比较肥胖的，或者生活习惯影响了孩子。一般而言，家长里面有一人较肥胖，其小孩肥胖概率就会高，如果爸爸妈妈都超重的话，那么孩子的肥胖概率就更大了。这里面除了遗传因素，更多的还是因为，父母肥胖的话，大多源于不健康的生活习惯，那么孩子就会跟着家长一起有样学样，必然导致了孩子超重。

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喂养方式上，有的家长习惯“填鸭式喂养” ，总觉得孩子没吃饱，得多吃点才能长身体，有一种饿叫做爸妈觉得你饿。平时吃的比较多，再加上不喜欢运动，除了做作业，休息的大部分时间都在看电视、玩电脑中度过。还有的比较挑食，偏爱油腻的食物，那么就非常容易发胖了。
如何正确的帮助孩子控制体重？
不管孩子有没有超重，平时生活中都需要帮助孩子养成健康的饮食习惯。膳食需要营养均衡，高糖、高油、高盐、高热量的食物要尽量少吃，相信很多家长自己可能都难做到，但是为了孩子的健康还是需要以身作则。