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肝脏是我们人体最大的物质代谢和分解的器官 ， 但随着饮食结构等生活方式的改变 ， 越来越多的人受到转氨酶升高的困扰 ， 肝受损也逐渐成为影响身体健康的一大因素 。
其实转氨酶的升高与肝脏受损是有一定的关系的 。 转氨酶是普遍存在于人体中的一种酶 ， 肝脏的最多 ， 因此 ， 当肝脏受损 ， 肝细胞就会释放出大量的转氨酶 ， 从而导致转氨酶数值的升高 。
而肝脏受损多于日常不良的生活方式有关 ， 像不健康的饮食方式 ， 不规律的作息以及酗酒、肥胖等等都睡造成肝受损 。
案例：
小王今年37岁 ， 已经打拼15年了 ， 终于在去年顺利成为了公司的经理 。 成为了人人羡慕的对象 。
但是这段时间的小王发现自己在工作的时候特别的爱犯困 ， 注意力也不能够长时间的集中 ， 小王觉得是自己刚刚上任 ， 工作一时之间适应不过来导致的 。 就调整了作息时间表 ， 但是大半个月过去了 ， 一点好转的迹象都没有 ， 还出现了腹痛 ， 小王赶紧去医院检查 。
检查结果显示小王的转氨酶数值高达370 ， 患上了肝硬化早期 。 经过了解 ， 医生告诉小王 ， 患上肝硬化主要就是因为长期的熬夜酗酒、肥胖等不良的因素导致的 ， 日常生活中一定要调整饮食结构 ， 改变作息习惯 ， 坚持养肝护肝 ， 不然肝硬化是很容易发展成肝癌的 。
医生提醒：肝不好的人 ， 身体会有3个“信号” ， 早发现早治疗 ， 别让肝癌盯上你！
- 黄褐斑
如果脸上在短时间内出现了大量的黄褐斑 ， 一定要及时的去医院检查自己的肝功能是否出现了问题 。
2、眼白发黄
眼白发黄是肝脏“生病”常有的一种情况 。 正常人的眼白应该是比较白白净净的 ， 而肝不好的人 ， 眼白会出现发黄的情况 。 这是因为当肝脏受损之后 ， 身体内分泌的胆汁不能够得到及时的分解代谢 ， 就会出现黄疸 ， 大量的黄疸长时间的在身体内堆积就会使得眼白发黄 。
3、口臭
口臭是很多人都有的“毛病” 。 但是什么样的口臭才是肝不好发出来的信号呢？
普通的口臭基本上经过刷牙等口腔清洁之后味道基本上就没有了 。 但是肝不好引起的口臭是会一直存在的 。 因为当肝脏受损之后 ， 分解代谢物质的能力就会下降 ， 此时待分解的物质就会堆积在体内 ， 长时间的大量堆积 ， 就会产生大量的氮气 。 氮气就会通过口腔等排气的器官排出体外 ， 从而出现口臭 。
医生：1种“根” ， 你若喜欢 ， 经常吃 ， 转氨酶降低 ， 肝脏越来越好
这种根就是葛根 ， 葛根可以说是养肝护肝的好食材 。 它富含的葛根总黄酮 ， 不仅能够帮助修复受损的肝细胞 ， 还能够增强肝细胞的再生能力 ， 促进肝细胞的自我修复 。
经常食用 ， 能够很好发挥食材修复受损肝细胞 ， 提高细胞活力等作用 ， 还能够在一定程度上缓解饮酒或的头痛 ， 帮助酒精的代谢 ， 预防酒精肝、脂肪肝 。
专家建议：日常再坚持2件事 ， 不仅降低转氨酶 ， 还能养肝护肝
- 健康饮食
2、作息规律
许久不可取 ， 熬夜不可取 ， 熬夜酗酒更加不可取 。 身体是自己的 ， 垮了也是自己找罪受 。 因此 ， 作息规律是很重要的 ， 规律的作息不仅能够为肝脏提供良好的解毒排毒的场所 ， 还能够在一定程度上提高自己的免疫力 。分页标题#e#
【肝脏|医生：1种“根”，你若喜欢，经常吃，转氨酶降低，肝脏越来越好】转氨酶的升高大多是预示着肝脏受损 ， 因此 ， 大家一定要多注意自己的身体“异常” ， 早发现早养肝护肝！
来源：(金超大少)
【】网址：/a/2021/0220/kd725818.html
标题：肝脏|医生：1种“根”，你若喜欢，经常吃，转氨酶降低，肝脏越来越好
