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高血压是目前常见的慢性病之一 ， 患上该病后 ， 患者需要一直服用降压药 。 若血压稳定控制 ， 对患者的个人生活不会造成太大负面影响 。 但如果血压发展至不可控的地步 ， 可能就会诱发脑梗、中风等严重突发疾病 ， 危害生命 。 高血压患者不用愁啦 ， 多吃5种食物 ， 血压乖乖降 ， 比降压药管用
【近视|高血压患者不用愁啦，多吃5种食物，血压乖乖降，比降压药管用】
苦瓜排骨汤
苦瓜可有效降低血压 ， 且苦瓜中含有类似胰岛素的物质 ， 有明显的降低血糖的作用 。 排骨要用粮食猪 ， 这样的汤不会苦反而还很自然鲜 。
山楂：山楂能预防和治疗心血管疾病 ， 具有扩张血管、增加冠状动脉血流量、改善心脏活动、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管和镇静利尿和镇的作用 。
青蒿是一种多年生轴突半灌木 。 在华北西北部 ， 青蒿本身具有清热、润湿、凉血、止血的药效 。 如果它经常被吃 ， 它将发挥抗衰老作用 ， 并且对降低血管中的胆固醇和血压也有很好的效果 。
芹菜
人人家中经常吃的菜肴 ， 也是降血压的首选食物 。 芹菜中富含钾、生物类黄酮和膳食纤维等 ， 不但能促进排便控制体重 ， 还能降血压 。
萝卜
萝卜味辛甘性 凉 。可消积滞 、化痰热、散淤血、 解酒毒、降血脂、软化血管 ，常吃能预防冠心病和动脉硬化 。 主要吃法 是萝 卜 猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤 ， 清淡味美 。
来源：(鹏尚阁养生圈)
【】网址：/a/2021/0220/kd725974.html
标题：近视|高血压患者不用愁啦，多吃5种食物，血压乖乖降，比降压药管用
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