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前言：宋美龄在中国近代史上是非常知名的 ， 她拥有非常扎实的英语功底 ， 除此之外她还学习了六国语言 ， 而且她本人在国画方面也有非常高的造诣 ， 书法更是一流 ， 书中记载 ， 她的钢琴演奏也非常优秀 ， 总的来说 ， 她是一个琴棋书画都非常精通的女人 。
宋美龄绝顶聪明 ， 是“近代中国找不出第二个来”的人物 。 西安事变之后 ， 我之所以没有被杀 ， 是因为蒋夫人保护了我 。——张学良
众所周知 ， 她的生活习惯并不是特别好 ， 一般情况下 ， 她都是要在12点之后入睡 ， 次日中午11点左右才会起床 ， 这样的作息习惯对于现代亚健康的人来说 ， 还是比较常见的 ， 而且这样的睡眠习惯是大众不提倡的 ， 除了不健康的睡眠状态之外 ， 她还有严重的膀胱炎和其他疾病 ， 但是就是这样昼夜颠倒生活 ， 身体状况也并不是很好的宋美龄却活到了106岁 ， 这样的年龄 ， 无论是在近代还是现代都是非常长寿的 。
【宋美龄|宋美龄作息昼夜颠倒，却能活到106岁，贴身仆人一语道破原因】很多人不能理解如此作息的宋美龄却能活到106岁 ， 其中的奥妙到底是什么？后来她身边的仆人朱长泰给出了答案 。
家庭状况一直很好
她的父亲因为经营出版业有了非常多的财富 ， 母亲更是出身上海名门 ， 所以父母结婚之后家中六个子女的生活一直是很有保障的 ， 无论是她小时候 ， 还是后来留学海外亦或是结婚之后 ， 她都没有受到任何的迫害 ， 在钱财方面也没有受过穷 。 宋家在当时是非常大的资本家 ， 在生活上 ， 她一直都是非常富裕生活优越 ， 对于她的寿命还是有一定的影响的 。
心态一直很好
宋美龄经历过非常多亲人的去世 ， 无论是丈夫蒋介石去世 ， 还是她几度白发人送黑发人 ， 这里要说的就是宋美龄曾经经受过三次重大变故 ， 一次是自己儿子蒋经国去世 ， 接着在1989年她的长孙蒋孝文也去世 ， 1991年她的孙子蒋孝武猝死 ， 经受过自己丈夫、儿子、孙子的辞世 ， 后来的她也更加看淡了人生离别 ， 虽然每一次亲人的去世 ， 她都非常的悲痛 ， 但是她都将这些消化掉 ， 化成了自己活下去的勇气 ， 这也是为什么她一直经受打击 ， 却一直身体健康的原因 。
有自己的兴趣爱好
宋美龄是天生丽质的 ， 她有非常多的兴趣和消遣时间 ， 她画国画写书法 ， 曾经有报道说她并没有太高的绘画天赋 ， 所有的绘画作品都是由其他人代笔 。 戳破谣言最好的办法就是让大家看见她作画 ， 所以有一次她直接邀请众人到家中 ， 当着很多书画大师的面从容作画 ， 自那之后 ， 所有人都相信宋美龄确实是有绘画天赋 。 而且她的毛笔字写的也是非常不错 ， 这之外 ， 她还非常喜欢阅读 ， 这些兴趣爱好在她晚年生活中起着非常重大的作用 ， 自然平淡却有着非常多的幸福感 。
注意养生 ， 少食多餐
她在生活方面还是非常注意保养的 ， 除了日常营养饮食之外 ， 她在吃饭的时候非常注意饮食习惯的调整 ， 像很多营养师所说 ， 她一般情况下都是少食多餐 ， 这样对食物和营养的吸收是有很大的帮助的 。 除此之外 ， 她还专门请人来给她做按摩 ， 尤其是对她的膝关节和腿部 ， 这样的方法也让她整个身体的血液循环更加顺畅 ， 身体状况也就越来越好 。
综上所述：她是非常有文化素养的 ， 在生活方面也并没有眼高于顶 ， 在历史的长河中她有着不可磨灭的贡献 ， 虽然她自小受到了西方文化的影响 ， 不得不说她依然有着自己的品味和思考 。
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参考文献：《宋美龄传》、《宋美龄自述》
来源：(兜历史)
【】网址：/a/2021/0221/kd726781.html
标题：宋美龄|宋美龄作息昼夜颠倒，却能活到106岁，贴身仆人一语道破原因
