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作为最近较为流行的减肥方式 ， 过午不食受到许多正在减肥中的肥胖人士的欢迎 ， 何谓过午不食呢?其实这是佛教中的一个规定 ， 也别叫做不非时食 ， 简单来说就是过中午之后到第二天的早上就不要吃饭 ， 许多被肥胖折磨的人士往往对深信不疑 ， 而今年26多岁却已经167斤的小王对此更是奉为圭臬 。

其实本来小王也没有这么胖 ， 她的体重一直保持的很好 ， 从高中时候期就是在130斤左右 ， 而且由于小王个子比较高 ， 约有155 ， 所以看起来比较苗条 ， 谁知道有一段时间由于小王失恋的暴饮暴食结果导致小王体重急剧下降 ， 平时的短裙短裤也不能穿了 ， 夏天的衣服也遮不住自己的肚脐 ， 这让小王比较苦恼 ， 不过她的好姐妹给他推荐了过午不食的减肥方法 ， 坚持了6年之后 ， 小王几乎是大变样 ， 从原来的167到现在的97斤 ， 活活从身上减了70斤 ， 姐妹们都很羡慕她 ， 不过小王对此就却不是高兴 ， 因为她收获的不仅仅是减肥成功 ， 而且还有其他 。 原来在坚持长期的过午不食之后 ， 小王最近老是觉得自己胃不舒服 ， 去医院检查的时候还发现自己居然出现了胃溃疡的情况 ， 甚至有胃出血 ， 医生告诉小王 ， 如果不及时的调养的话 ， 甚至可能会出现出现胃癌风险!小王听完一阵后怕 ， 那还不如做一个健康的胖子呢 。

为什么过午不食会出现这些危害?
为什么长期坚持过午不食的小王会出现这种情况呢?其实这样因为我们的我胃黏膜一直在分泌出胃酸 ， 而胃酸的作用就是帮助我们身体消化一些食物 ， 通常情况下我们的体内胃酸分泌在晚上睡觉的时候会达到一个顶峰 ， 早上起床之后就会开始降低 ， 假如说胃酸不能得到消耗的话 ， 就会导致我们的胃部受到胃酸的伤害 ， 导致胃溃疡、胃穿孔等疾病 ， 所以生活中就要多加注意 。

【胃酸|女子坚持六年过午不食，最终她得到了什么？结局让很多人唏嘘】生活中大家可能会觉得 ， 我们是由于身体饿了才会吃东西 ， 其实食物还有其他的作用 ， 一般来说食物为了满足我们的身体需求之外 ， 同时还有这其他的作用 ， 它还可以消耗我们的胃酸 。 保证体内的胃酸在一个较为正常的位置 。 不会损害我们的胃肠健康 ， 不过需要注意的是 ， 当胃中的食物过多的时候 ， 由于体内的胃酸不能被食物消耗 ， 所以这时候就会大致胃酸积累 。 损害我们的胃部健康 。 所以说长期的坚持着过午不食 ， 其实这是在损害我们的胃部健康 。

过午不食到底行不行
其实从小王的案例来看 ， 过午不食确实对减肥有一定的作用 ， 不过它的副作用也一样存在 ， 那么生活中我们能不能坚持过午不食呢?其实建议大家 ， 只要坚持正确的方式 ， 我们也可以长期的进行过午不食 ， 不过需要注意的是 ， 生活中要注意这几点 ， 首先过午不食应该是比较适合那些平时没有剧烈运动的群体 ， 所以他们养分消耗较慢 ， 不会过多的缺乏营养物质 ， 其次 ， 过午不食也要注意讲究一定的规律性 ， 可以改变自己的饮食时间 ， 比如说可以早上早餐的时间延长 ， 午饭在一两点的时间吃 ， 最后食物营养平衡 ， 这样才能起到不错的效果 。

来源：(民福康)

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标题：胃酸|女子坚持六年过午不食，最终她得到了什么？结局让很多人唏嘘