文章图片



文章图片



文章图片


黄体酮是维护女性子宫和卵巢健康的关键 ， 可以刺激激素分泌 ， 很多备孕期的女性 ， 若是身体缺乏 ， 受孕的几率就会大大降低 ， 女性体内这两种激素若是分泌平衡 ， 可以使女性身体更健康 ， 不仅月经正常 ， 身体的皮肤也会越来越好 ， 可见黄体酮对女性身体健康极为重要 。

黄体酮“见底”的女性 ， 和正常人相比 ， 有什么不同？
第一：脸色差
黄体酮激素可以促进雌激素的分泌 ， 当身体它分泌变少 ， 也会导致女性雌激素分泌变少 ， 而女性预防皮肤发黄老化的 ， 最关键的因素在于雌激素分泌充足 ， 特别是上了年纪的女性 ， 体内的激素分泌越来越少 ， 和健康的人相比 ， 脸色暗沉发黄 ， 皮肤粗糙 ， 若女性面部出现这种迹象 ， 就容易被称为“黄脸婆” ， 这个称呼是每一位女性都不愿意接受的 ， 不仅暗指你皮肤黄 ， 更说明你看起来比正常人显老 。

第二：骨质疏松
年轻人摔一跤拍拍屁股 ， 站起来也无大碍 ， 但若是上了年纪的人 ， 或者是体内黄体酮缺乏的女性 ， 若是摔了一跤 ， 可能引起骨折 ， 体内黄体酮缺乏 ， 女性更容易出现骨质疏松 ， 体内雌激素分泌受到影响 ， 导致身体钙元素流失 ， 从而引起骨质疏松 ， 骨头变脆 ， 稍微一用力就容易骨折 ， 而我国每年有上万的人 ， 因为骨折导致丧命 ， 对于女性来说 ， 保护骨骼健康 ， 预防骨质疏松是重中之重 。
第三：月经紊乱
月经也是身体健康的晴雨表 ， 正常的周期在28天 ， 月经持续时间在3-7天 ， 颜色呈暗红色 ， 大概使用20片左右的卫生巾 ， 若是有一项不正常 ， 就属于月经紊乱 ， 比如周期过长或过短 ， 月经量过多或过少 ， 都是身体异常表现 。 女性体内黄体酮分泌不足 ， 雌激素分泌就会下降 ， 就会造成月经紊乱 。

第四：难受孕
女性承受着繁衍后代的职责 ， 孕育新生命是每一位女性的期待 ， 但女性若缺乏黄体酮 ， 就会给受孕加大难度 ， 哪怕是怀上了 ， 体内的激素分泌不稳定 ， 在怀孕期间 ， 也容易出现意外 ， 对女性身体和胎儿都不利 ， 黄体酮有促进受精卵完成的作用 ， 保护女性子宫健康 ， 若是出现受孕难 ， 就要注意黄体酮补充了 。

女性若出现上述异常 ， 是身体告知你改补充黄体酮了 ， 而很多食物里面就含有丰富的黄体酮 。
第一：豆制品
豆制品被称为“天然黄体酮” ， 异黄酮丰富 ， 它可以帮助身体维持激素平衡 ， 补充女性身体缺水的黄体酮 ， 女性若皮肤暗沉没有血色 ， 可以适当吃豆制品 ， 具有美容养颜的功效 ， 常见面的豆制品有黄豆 ， 豆浆 ， 黑豆 ， 等 ， 每天早上喝一杯豆浆 ， 或者熬一碗黑豆粥 ， 都可以女性每日所需的营养素 。

第二：维生素E丰富的食物
常见的维生素E丰富的食物有猕猴桃 ， 香蕉 ， 山药 ， 红薯等 ， 这些食物里面含有丰富的蛋白质 ， 维生素 ， 微量元素 。 可以提高身体免疫力 ， 还可以促进身体黄体酮的分泌 ， 维持身体激素平衡 ， 每天适量补充这些元素 ， 可以帮助女性身体延缓衰老 ， 提高子宫 ， 卵巢功能 ， 预防月经紊乱 。

第三：秋葵
【黄体酮|黄体酮“见底”的女性，和正常人相比，有什么不同？医生给出分析】秋葵是近年来人们新发现的营养蔬菜 ， 吃在嘴里的感觉类似山药 ， 黏黏糊糊的 ， 容易吞咽 ， 很多人爱吃却不知它的饮用价值 ， 它和山药一样也有补充黄体酮的功效 ， 可以保护女性子宫和卵巢健康 ， 刺激女性雌激素和孕激素的分泌 ， 保持身体平衡 ， 喜爱吃秋葵的人 ， 皮肤状态更好 ， 而且它本身自带的黏液更有助于肠胃吸收消化 ， 它还有预防结节增生 ， 保护乳腺的功效 。

来源：(民福康)

【】网址：/a/2021/0221/kd728197.html

标题：黄体酮|黄体酮“见底”的女性，和正常人相比，有什么不同？医生给出分析