【血栓|一种食物是“溶栓王”，隔三差五吃一回，清血管，血栓悄悄没了】

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很多人上了年纪以后 ， 才会意识到随着年龄增加 ， 身体的各方面器官是在逐渐衰退的 。 不仅器官会衰老 ， 人的精力减退 ， 身体内的血管也会衰老退化 ， 造成血液循环变慢 。 血管是人体的运输管道 ， 一旦出现问题 ， 那么对身体各个器官也会造成影响 ， 器官会出现缺血和营养不足 。 有时候血管内的脂质含量变多 ， 很容易在血管内形成斑块 ， 斑块一旦脱落就会形成血栓 。

血栓堵在血管中 ， 影响血液运输和氧气传输 ， 身体各个部位就很容易出现缺氧和缺血反应 。 所以当身体出现一些变化的时候 ， 千万要警惕 ， 不能忽视 。 很有可能是体内形成了血栓 ， 尽早检查尽早治疗 ， 避免患上严重的心血管疾病 。
血栓到来前的信号
1、手脚不灵活、麻木
如果是血脂正常 ， 那么血液循环也会很顺畅 ， 不会受到影响 。 大脑能够灵活控制四肢 。 但是体内血脂过高的时候 ， 血液粘稠度也会增加 ， 血管很容易出现堵塞 ， 所以血液运输受到阻碍 ， 手脚都会出现发麻的情况 ， 手指也不如以前灵活 。 出现这种问题 ， 一定不能忽视 ， 很有可能是体内出现血栓 ， 如果不及时处理 ， 还会造成更严重的后果 。

2、小腿肿胀
很多人会觉得自己的小腿突然肿胀 ， 平时一定要注意观察 ， 因为当体内血脂过高的时候 ， 就会造成双腿异常浮肿 。 这种状况会持续很久 ， 如果一直没有好转 ， 就要考虑是否是体内有血栓导致的 。 影响血栓会堵塞小腿静脉血管 ， 造成小腿血液循环受阻 ， 小腿就会出现浮肿的情况 。
3、胸闷胸痛
胸口发闷的情况 ， 很多患有高血脂的人都会存在 ， 因为体内血脂过高 ， 所以血液浓度非常高 ， 很容易凝结成血栓 。 血栓会堵塞身体的血管 ， 导致心脏无法及时获得血液滋养 ， 造成心肌衰弱 ， 患者往往会感觉胸闷出现疼痛 。 如果此时不及时解决 ， 还会进一步影响身体健康 。

生活中常见的控制血脂的方法有2种
1、控制饭量
生活中想要控制血脂 ， 可以先从控制饮食开始 ， 一般平时吃饭会先吃饭 。 如果患有高血脂 ， 需要改变吃饭的顺序 ， 应该在吃饭前先吃一些水果 ， 然后再吃蔬菜和肉类 ， 最后再根据食量吃一些主食 。 这样做能够有效减少主食摄入 ， 有助于控制血脂 。

2、控制油盐的摄入量
平时做菜的时候 ， 也要尽量控制油和盐的用量 ， 尽量少放油 ， 可以选择蒸煮的烹饪方式 。 同时炒菜用的盐也要注意尽量少放些 。

来源：(养生精致girl)

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标题：血栓|一种食物是“溶栓王”，隔三差五吃一回，清血管，血栓悄悄没了