开春了，女人常吃 “天然玻尿酸”，成本不足5块钱，许你面如桃花：开春了

原标题：开春了，女人常吃“天然玻尿酸” ，成本不足5块钱，许你面如桃花
导读：3月女人最该吃它， 5块钱一碗， 42岁吃出少女脸，面膜钱都省了

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终于盼来了阳春三月，即将迎来桃花盛开的时节。古有：桃之夭夭，灼灼其华的佳句传颂至今。或许是因为桃花的颜色粉里透红，娇艳欲滴，所以人们常常用桃花比喻美丽的女人。哪个女人不爱美？又有哪个女人不想成为别人心目中那朵美丽的桃花呢？可有时就偏偏不能心随所愿。一到春到，脸上的干纹、痘痘、过敏红疹、斑斑点点，这些皮肤上的烦恼似乎都没怎么闲着。几年前，我春季皮肤过敏的情况就很严重，敏感肌的宝宝们都懂的，那时真的心情很糟糕。通过研究，我发现，春季护肤其实没有我们想象的那么难。春季，皮肤要的并不多，只需要重视皮肤补水保湿。就像浇花要浇根儿，只是喷在花上的水，一会儿就会蒸发，只有浇透了土壤，花才能吸足水分。因此，我们不能把春季护肤理解成只用护肤品来解决，因为敏感肌本身就有很多护肤品不能用，此时内调给皮肤补水保湿就显得格外重要。

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接下来给大家继续分享5道我当时食养皮肤时吃的食谱。今天介绍另外一种食材：桃胶。桃胶还有个好听的名字“桃花泪” 。它是桃树树皮析出的胶质，经过日晒后形成的。干品时，它有点儿像琥珀，晶莹透亮，煮熟后因为胶质醇厚，口感弹滑，有些像果冻，又比果冻有嚼劲儿，很好吃。因为桃胶泡发率很高，每次泡2至3颗就够吃的了，所以合到每次的花费也就几块钱，我们人人都消费得起。开春了，女人常吃“天然玻尿酸” ，成本不足5块钱，许你面如桃花。
红糖桃胶薏仁羹

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【准备食材】
两至三人份所需食材有银耳1朵、桃胶6克、老红糖25克、红枣8颗、薏米30克、枸杞30粒。
【制作步骤】
1.浸泡桃胶。桃胶需要提前浸泡12－20小时。
2.浸泡银耳。银耳提前浸泡2－3小时即可。
3.浸泡薏米。将薏米淘洗干净后，也用冷水浸泡2－3小时。
4.洗桃胶。用小水流慢慢冲洗桃胶，如果有小块儿的杂质，用镊子挑出。
5.开始煮制。银耳撕成朵，和桃胶、薏米一起大火煮开后转中小火煮40分钟。
6.加入红枣。 40分钟后，加入清洗干净的红枣，继续煮制15分钟。
7.加入红糖。当红枣成熟后，加入红糖。
8.加入枸杞。当红糖溶解后，加入清洗干净的枸杞即可关火
【小提示】
桃胶天冷的时候泡发的时间相对长一些，天热的时候可以在冰箱冷藏室泡发。
莲子百合炖桃胶

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【准备食材】
两人份需要准备的食材有桃胶6克、百合1小把、莲子1小把、枸杞子10粒、玫瑰1小把，冰糖1块。
【制作步骤】
1.浸泡桃胶。桃胶冷水浸泡12小时以上，柔软有弹性且没有硬结为浸泡到位。
2.洗桃胶。泡发好后，用篦网在水龙头下冲洗，轻轻将杂质冲掉沥干水分。
3.浸泡百合清洗莲子。白莲清洗干净备用，百合洗净后凉水浸泡半小时备用。
【开春了，女人常吃 “天然玻尿酸”，成本不足5块钱，许你面如桃花】4.开始炖煮。百合、莲子煮15分钟。再加入桃胶，煮沸后转小火煲30分钟。
5.加冰糖和枸杞。放冰糖再煮2分钟，冰糖溶化撒上枸杞和玫瑰花即可关火。
【小提示】
体质素来虚寒、孕期、经期、及3周岁以下幼儿，不适宜食用桃胶。
枸杞皂角米桃胶羹

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【准备食材】
三人份所需食材有桃胶15克、皂角米15克、枸杞子30粒、玫瑰花15朵、多晶冰糖适量。
【制作步骤】
1.泡发桃胶。桃胶提前浸泡12个小时以上。我们可在前一天晚上完成。
2.浸泡皂角米。我们也要将皂角米提前用冷水浸泡12小时以上。
3.洗桃胶。在水龙头下用小水流慢慢冲洗，水压不要过大，那样容易造成浪费。
4.开始煮制。清洗干净的桃胶和皂角米大火煮开后，转中小火慢慢煮制30分钟。