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【孙兴慜|孙兴慜：每天睡10小时，比9小时好！谷爱凌：我每天睡10小时】

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孙兴慜：每天睡10小时 ， 比9小时更好！杨晨：他每天加练

这一段时间 ， 北京冬奥会已经进入倒计时和预热阶段 。 我们冰雪项目有一个夺金的热门 ， 就是谷爱凌的自由式滑雪 。 这位中美混血的漂亮女孩 ， 2003年出生 ， 如今还不到18岁 。 说着一口流利英语 ， 以及漂亮的京片子的谷爱凌 ， 在面对采访时 ， 不仅表示自己需要刻苦训练、非常热爱冰雪项目 ， 以及专注力 。 同时 ， 她还说 ， 每天睡10小时 ， 真的很重要！

而谷爱凌的这番话 ， 也让人联想到 ， 另一个体育领域的亚洲之光 ， 在欧洲足球赛场踢得风生水起的孙兴慜 。 孙兴慜俨然已经成为亚洲足球的代表人物 ， 完全超过了朴智星 。 孙兴慜在热刺俱乐部 ， 不断打进精彩进球 。 他的千里走单骑的精彩破门 ， 还拿到了普斯卡什奖 。


而孙兴慜在一次面对贝克汉姆时 ， 没有过多交流踢球的技巧、技战术的细节 。 相反 ， 他提到了一点：每天睡10小时 ， 比睡9小时更好 。 而贝克汉姆不仅赞叹 ， 还直言：睡足了 ， 再睡一个回笼觉 ， 真的很重要！

体育明星很多时候 ， 谈论的是休息 ， 是睡眠 。 而这其实非常重要 。 同样的 ， 此前在英超切尔西效力的水牛埃辛也说：自己除了训练、比赛以外 ， 就是睡觉 。 大量的睡眠 ， 可以养精蓄锐 ， 让运动员可以有更好的精力 ， 投入到训练和比赛中 。

孙兴慜直言：自己睡足10小时 ， 可以确保有最清晰的头脑 ， 最好的状态 。 睡10小时 ， 去到训练场上 ， 可以生龙活虎的投入 。 ——而中国足坛的前国脚杨晨 ， 曾经在德国看到孙兴慜的训练 ， 他透露：孙兴慜每天训练后 ， 还要加练2小时！


每个人的一天 ， 都是24小时 。 孙兴慜把更多的时间留给睡眠 ， 然后还要去俱乐部参加训练 ， 比赛 。 然后 ， 他还要额外的加练2小时 。 也就是说 ， 他一天的时间都已经用满了 ， 没有时间做其他 。 这也就难怪 ， 他的老爸曾经要求孙兴慜 ， 现在不许谈恋爱 ， 把全部精力用在踢球上 。 韩国前锋的的确确是把所有年轻时代的精华时光 ， 都用在了足球上 。
反观很多中国足球运动员 ， 可能把很多该休息的时间 ， 用在了玩耍上 。 等到比赛和训练中 ， 精力就不集中了！日复一日 ， 差距就出来了 。 ——优秀运动员的“多睡” ， 其实是一种自律 ， 而不是懒 。 恰恰相反的是 ， 一些运动员看似勤快 ， 却没有养成最好的运动、休息节奏 。

来源：(齐帅)

【】网址：/a/2021/0222/kd729956.html

标题：孙兴慜|孙兴慜：每天睡10小时，比9小时好！谷爱凌：我每天睡10小时