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随着社会不断发展 ， 人们生活水平提高 ， 在衣食住行上都发生了巨大的改变 ， 越来越多的人对于食物毫无节制 ， 形成了不良的饮食和生活习惯 ， 给身体带来了一些潜藏的问题 ， 特别是血管问题 ， 很多中老年人身体状况逐渐下降 ， 血管健康也成为他们担心的重点 。

“它”比油盐还伤血管 ， 世卫组织已呼吁停止食用
1、动物内脏
动物内脏是我们生活中常见的一道下酒菜 ， 动物内脏具有较高的营养价值 ， 但是动物内脏中含有大量的胆固醇、脂肪 ， 经常吃动物内脏会使体内胆固醇含量升高 ， 不利于血管的养护 ， 建议日常生活中尽量少吃动物内脏 。
2、辛辣刺激的食物
近年来 ， 越来越多的人都开始喜欢吃一些辛辣刺激性的食物 ， 不仅吃起来非常刺激 ， 还满足了身体的享受 ， 但是对于肠胃来说 ， 却增加了一定的负担 ， 这些辛辣刺激的食物在肠胃中并不容易 ， 消化会给血管带来严重的负担 ， 长期如此会造成血管堵塞 ， 使体内的血压升高 。

血管容易堵的人 ， 平常多吃3物 ， 减少脑梗的发作
第一、多吃营养素
【疾病|“它”比油盐还伤血管，世卫组织已呼吁停止食用，建议了解来一下】在日常生活中要注意对血管的养护 ， 尽量少吃高油、高盐、高脂肪的食物 ， 可以吃一些血管营养物 ， 分解乳化体内多余的脂质 ， 减少脂质在血管中堆积 ， 减少血管堵塞 ， 预防脑梗等心脑血管疾病 。
第二、多吃大蒜
大蒜是生活中常见的一种调味食材之一 ， 经常出现在我们的饭桌上 ， 大蒜吃起来的味道比较刺激 ， 常吃大蒜可以加快身体的血循环和新陈代谢 ， 减少脂质在血管内的堆积 ， 使血管保持干净通畅的状态 。

第三、多吃芹菜
很多人都知道芹菜对降血压有一定的作用 ， 却不知道芹菜可以帮助肠胃消化 ， 对于肠胃不好的人来说 ， 多吃芹菜可以改善消化问题 ， 而且芹菜中含有丰富的膳食纤维 ， 可以促进肠道的蠕动 ， 减少脂质在血管中的堆积 ， 对血管养护有一定的帮助 。

来源：(热门经济事件)

【】网址：/a/2021/0222/kd731295.html

标题：疾病|“它”比油盐还伤血管，世卫组织已呼吁停止食用，建议了解来一下