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相信大家对于自己的牙齿都比较关心 ， 拥有一口洁白的牙齿 ， 也是一个人最自信的一面 ， 但是牙齿出现一个不良因素的时候就会让人比较烦心 。 俗话说“牙疼不是病 ， 疼起来真要命” 。 牙齿是人体最坚硬的器官 ， 比大腿骨还要硬 。 它的作用就是帮助食物的碾碎 ， 方便吞咽 。 但是人们经常会发现这样一个问题 ， 就是在早晨起床的时候照镜子 ， 会觉得嘴里有石子一样的东西 ， 去对着镜子观察后发现 ， 牙齿周围还有不少这种物质的存在 ， 于是就会用手去抠 ， 而抠出来的这种物质像“小石头一样” ， 又黄又臭 ， 那么这个到底是什么呢?今天我们就来围绕牙齿之间的事来讨论一下 ， 通过下面文章的解释 ， 大家就会清楚了 ， 不妨了解一下 。
牙齿上抠出来的“小石头” ， 又黄又臭 ， 到底是什么?如何去掉?

其实这种牙齿当中的“小石头”就是我们常说的牙结石 。 牙结石的形成不是一朝一夕 ， 而是长期有着不良刷牙习惯所导致的 ， 比如晚上不刷牙 ， 或者是刷牙不规范还有吃完饭或者甜食没有及时漱口 ， 导致食物有一些物质残留在牙齿当中 ， 久而久之就会和口腔当中的一些细菌的腐蚀导致形成牙结石 。 如果牙结石的情况过于严重就会给人们带来一些不必要的麻烦 ， 如口腔溃疡、口臭等情况都会出现 ， 所以牙结石出现后 ， 一定要及时的处理 ， 以防牙结石给口腔带来危害 。
对于牙结石的处理 ， 一般在口腔医院会用机器帮助去掉 ， 这种方法虽然最有效也最快捷 ， 但是同样会出现一些副作用 ， 比如牙齿之间的缝隙变大 ， 这是因为牙结石占据了原本牙龈的位置 ， 导致牙龈与原来牙齿之间产生距离 。 还有就是会引起牙齿的损裂 。 这因为在机器处理牙结石的时候难免会碰到牙齿 。 那么想要避免这些副作用 ， 我们同样可以在日常生活当中来去掉牙结石 。

1、良好的刷牙习惯
对于刷牙的方法 ， 国际上早就给出了答案 ， 每天至少刷两次牙齿 ， 并且每次刷牙时间不少于2分钟 。 而且对于门牙来说 ， 应该是上下刷 ， 而不是左右刷 。 因为牙齿是从上往下长的 ， 所以上下刷是最好的方法 。 同时刷牙不能只顾这外面的牙齿 ， 还有牙齿内部的清洁也同样重要 ， 毕竟牙结石的存在都是在牙齿的另一面 ， 所以大家在刷牙的时候也要顾及到 。

2、饭后漱口
我们在吃完东西之后 ， 难免会有食物的残渣留在口腔当中 ， 及时的饭后漱口可以有效的清洁牙齿当中的食物残留 ， 在一定程度上也能避免牙结石的形成 。

3、多吃水果
牙结石的形成主要还是因为口腔中有大量的细菌存在 ， 在于食物残渣结合 ， 长久下来质地就会变硬 ， 形成牙结石 。 而一些水果当中的物质可以有效的防止口腔细菌的滋生 ， 同时对抵抗力也有着一定的提高 。 所以经常吃一些水果口腔状态会非常的好 。

同时也教给大家一个土办法 ， 能够有效的去除牙结石 。 在每天刷之前 ， 先在嘴里含上一小口食醋 ， 大概2分钟后吐掉 ， 这时候再选择用淡盐水刷牙 ， 食醋可以软化牙结石 ， 所以这时候刷牙是比较有效果的 。 坚持几天会有明显的效果 。
【牙齿|牙齿上抠出来的“小石头”，又黄又臭，到底是什么？如何去掉？】综上 ， 牙结石对人体是有一定的危害 ， 而且还不美观 ， 所以人们一定要多注意牙齿方面的健康 ， 常刷牙 ， 饭后漱口都是需要记在心里的 。

来源：(民福康)

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标题：牙齿|牙齿上抠出来的“小石头”，又黄又臭，到底是什么？如何去掉？