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来自广东的老张 ， 今年已经60多岁了 ， 但是前几天过年在家 ， 突然因为脑梗发作进了医院 ， 虽然救治成功了 ， 但是还是留下了偏瘫的后遗症 ， 导致不能正常生活 。 老张的家人也感觉很奇怪 ， 老张平时也不爱抽烟喝酒 ， 怎么会突然患上脑梗这样的疾病呢？经过询问医生后得知 ， 原来老张平时很喜欢吃红烧食物 ， 而且还很喜欢喝年轻人爱喝的奶茶 ， 医生指出这几种食物会给人体增加大量的脂肪 ， 这也是老张脑梗的“祸根”来源 。

因为饮食习惯而造成的脑梗的例子 ， 越来越多了 ， 脑梗的“祸根”再也不只是肥肉 ， 大家生活中 ， 应该忍住 ， 少吃这3物 。
1、油腻食物
用热油爆炒的食物 ， 不仅吃起来爽口还很下饭 ， 大家都很喜欢吃 。 但是这些油腻的食物中的脂肪含量也不低 ， 如果经常炒菜做饭放很多油 ， 就会导致摄入过多的脂肪 。 增加身体的代谢负担 ， 如果这些脂肪没有被及时代谢出去 ， 就会在血管内堆积 ， 造成血液中甘油三酯变多 ， 血液粘稠容易堵塞血管 ， 从而诱发脑梗 。
2、猪肝
【尿酸|脑梗“祸根”被揪出，肥肉是倒数，提醒家人：尽量少吃这3物】老张平时还很喜欢吃些猪腰、猪大肠这些食物 ， 他说男人就应该多吃这些食物 ， 因为能够补充营养 。 虽然这些动物内脏含有一定的营养 ， 但是也包含大量的胆固醇和重金属 ， 属于高脂肪的食物 ， 应该少吃 。 如果长期大量的吃 ， 脂肪和有害物质在身体内堆积 ， 就很容易引起血管堵塞 。

3、甜点
甜点吃起来香甜可口 ， 无论男女老少都很喜爱 ， 尤其是现在年轻人喜欢喝奶茶 ， 一边看电视一边喝 。 但是其实这种食物含有大量的糖分 ， 如果一次性摄入过多的糖分就会导致身体内脂肪含量升高 ， 从而引起血脂升高 ， 很容易诱发急性脑梗等心血管疾病 。

脑梗不是突发的 ， 脑梗来临前 ， 身体会发出以下求救信号 ， 别忽视
1、精神疲惫 ， 感觉乏力 ， 频繁出现犯困的情况；
2、手脚冰冷 ， 四肢发麻 ， 身体半边发麻 ， 走路不方便；
3、视线模糊 ， 经常感觉眼前发黑；
4、舌头僵硬 ， 发音不准确 ， 口齿不清 ， 睡觉的时候容易流口水；
5、经常感觉头晕眼花 ， 头痛 ， 记忆力衰退 ， 感觉耳鸣口干舌燥 。
以上症状如果出现2个以上 ， 赶紧去医院检查身体 ， 或是血管已经轻微堵塞了 ， 别不当回事了 。



保护血管健康 ， 防范脑梗 ， 坚持良好生活习惯
1、坚持运动
运动对保护身体健康很重要 ， 还能促进血液循环 ， 有益于血管健康 ， 平时经常运动还能加快身体新陈代谢 。 高血脂的人也要注意多运动 ， 能够减少身体多余的脂肪 ， 还能促进身体毒素快速排出 。 每天闲暇的时候 ， 可以进行30分钟左右的运动 ， 有利于身心健康 。

2、保持心情愉悦
古人云 ， 心病无药可治 ， 这也体现了坏心情对健康的影响 。 如果经常感觉心情抑郁不得志 ， 闷闷不乐 ， 身体血液循环也会受到影响 ， 血液运输变慢 ， 血管很容易发生堵塞 。 所以高血脂的人平时也要多关注自己的情绪 ， 学会倾诉和释放 ， 学会控制情绪 。 放松自己的心情 ， 多健康的好处非常明显 。

来源：(养生精致girl)

【】网址：/a/2021/0223/kd733472.html

标题：尿酸|脑梗“祸根”被揪出，肥肉是倒数，提醒家人：尽量少吃这3物