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【肝脏|肝脏“病变”，身体先知？身体若有这4个“异常”，警示你“肝脏”健康不再！】众所周知 ， 肝脏作为人体十分重要的器官 ， 在日常中 ， 就要做好养肝护肝工作 。 因为肝脏功能在下降的过程中 ， 各种不良反应就会频繁出现 ， 对健康不利 。
因此 ， 平时需要从养肝这项工作入手 ， 积极提高肝脏功能 ， 这样才能防止肝脏出现病变后影响机体健康 。
肝脏不好的人 ， 身体通常会有这4个“异常”1、出现色斑
肝脏健康的人 ， 通常是面色红润 ， 精神焕发的 。 如果肝脏出现问题 ， 毒素过多 ， 便会导致气滞血瘀 ， 毒素无法排出 。 进而使面色暗沉 ， 形成色斑 ， 色斑由灰褐色 ， 到深褐色 ， 逐渐变深 ， 大小不定 。
2、眼睛酸涩
我们都知道 ， 久视 ， 伤肝血 。 日常生活中 ， 长时间看手机 ， 使用电子设备 ， 都会消耗大量的肝血 。 而眼睛 ， 需要肝血的滋养 ， 才会清澈明亮 。 一旦眼睛出现酸涩等问题 ， 就意味着肝血不足了 。
3、失眠多梦
中医认为 ， 五行配属 ， 肝主魂；肝不好 ， 魂不收 ， 就会出现睡眠障碍 。 这是因为 ， 人在睡觉的时候 ， 处于卧位 ， 肝脏便会得到更多的血液 ， 有助于养肝；
而反之 ， 肝脏不健康时 ， 便也会出现各种睡眠障碍 ， 如入睡困难 ， 失眠多梦 ， 磨牙说梦话等 。
4、手掌变红
中医讲 ， 有诸内必行于诸外 。 肝脏不健康的人 ， 手掌的颜色 ， 也会发生相应的变化 。
健康的手掌 ， 是淡粉红色 ， 并且是比较均匀的颜色 。 如果在手掌大小鱼际两处 ， 出现红色的斑点、斑块 ， 那么很有可能是出现了 ， 医学上称之为的“肝掌” 。
肝不好 ， 身体还会有9个表现 ， 占的越多 ， 肝毒越多肝不好的人 ， 坚持三个好习惯 ， 肝慢慢好起来
1、口干、口苦、口臭；
2、失眠多梦、早醒；
3、眼晴干涩、眼白发黄；
4、经常放屁、肚子里气多；
5、刷牙时频繁出血；
6、食欲不振 ， 有时伴有恶心、吐；
7、情绪暴躁、爱生闷气；
8、皮肤蜡黄、油腻、长粉刺；
9、40岁不到两鬓就白了；
这些信号 ， 如果出现2个以上 ， 你就要注意了 ， 这往往在提醒你：该养肝了！
1、日常多喝水
经常喝水 ， 也能让肝脏得到很好的滋养 ， 但是要想达到很好的养肝效果 ， 可以选择在水中加入一些养肝护肝的草本食物
2、饮食合理
要保持合理科学的饮食 ， 在保持我们身体营养平衡的同时 ， 最好多吃一些菌类和豆制品 ， 这样可以滋养肝脏 ， 让肝脏更加健康 。
3、戒酒
众所周知 ， 喝酒对肝脏有害 ， 酒精很大程度上可以破坏肝细胞 。 如果你的工作不再好 ， 那就不要再喝了 ， 肝脏会感谢你的节欲 。
来源：(健康新经官方)
【】网址：/a/2021/0223/kd735292.html
标题：肝脏|肝脏“病变”，身体先知？身体若有这4个“异常”，警示你“肝脏”健康不再！
