这几种常见食物是“偷钙能手”，孩子爱吃家长不在意，难怪长不高文/贝贝豆育儿课堂（原创文章

文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）
身高问题一直以来都是父母最关心的内容，特别是随着越来越多人对于孩子身高的重视，现在孩子的身高发育从他们出生的那一刻起，就已经提上了议程。
毕竟牙齿不好看能通过矫正来调整。容貌有不足能借助整形和化妆来弥补，而身高这种与生俱来的特征一旦错过就是一辈子的遗憾，再想补救似乎就只能是重新“投胎做人” 。
可身高毕竟不是一锤子买卖，除了基因的影响，后期的努力同样意义非凡。换句话来说，如果父母能抓住宝宝身高发育的小细节， “后来居上”长出高个子并不是难事。

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可惜的是，许多家长从第一步开始就做错了。
明明孩子胃口超好，为啥是缺钙“重灾区”？宝妈面对缺钙宝宝一头雾水
年前寒假的时候，同事晓芸家的宝宝跟着全班做了一次全面体检，检查结果显示，晓芸家宝宝出现了严重的“钙缺口” ，相比其他的宝宝足足低了30% 。
这让晓芸觉得很是纳闷：明明有意识地让孩子喝牛奶，孩子自己也没有挑食的习惯，为什么会缺钙呢。
【这几种常见食物是“偷钙能手”，孩子爱吃家长不在意，难怪长不高】虽说满肚子的问号，晓芸也是不敢马虎，要知道自己夫妻俩原本就不高，要是孩子又因为缺钙发育停滞，就真的要后悔一辈子了。

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为了能补上宝宝的“钙缺口” ，晓芸过年期间没少费心思。不管是钙片还是偏方，晓芸通通尝试了个遍：营养餐、大鱼大肉、牛奶、点心，各种高钙食物吃了个遍。可最终的效果却并不明显：
孩子一个寒假没长多高不说，体重倒是水涨船高似地“涨”了起来，变成了一个结结实实的“小胖墩” 。
可即使是吃了个溜圆，年后去医院一检查，结果还是缺钙。这让晓芸觉得很是郁闷，怎么还会越补越少呢？

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为啥胃口超好的孩子，偏偏是缺钙“重灾区”？全都从嘴里“溜”走了
“为啥胃口超好的孩子，偏偏是缺钙‘重灾区’？”
想要知道这个问题的答案，父母首先要知道人体内钙的工作原理。
近代实验证实，人体内的钙元素其实是以游离的形式存在的，正因为是离子的状态，他们能与任何其他酸根离子或者碱根离子相结合。
而人体每天摄入的各种食物，在经过胃部的处理后会分泌出很多的离子，他们都有机会和钙离子结合，并顺着身体被排出体外。

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而孩子想要长高，其实最需要的就是碳酸钙。如果饮食不当，就会让游离钙和其他元素结合，排出体外，而不是转化为骨骼所需的碳酸钙，孩子自然就会长不高了。
换一种形象的说法就是，其他酸根离子就像是“小偷” ，他们会趁身体不注意偷走体内的钙离子，让身体无法合成骨骼发育所需的碳酸钙。孩子长不高不说，身体还会出现缺钙现象。
这些“小偷型离子”的出现，其实就和孩子在生活中常吃的几种食物息息相关，要想保护体内钙元素，保证孩子长出高个子，父母就要让孩子少吃这几种食物。

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这几种常见食物是“偷钙能手” ，不想孩子长不高，做到这三不碰
生活中的一些常见食物看似宝宝很喜欢，实际上正是隐藏着的“偷钙能手” ，可惜的是大多数父母都被蒙在鼓里，要想避免，父母首先要做到心中有数。
【一不碰】：高脂肪肉类
在大多数人的认识中，肉类是提供钙元素的最好渠道。实际上，这只不过是人们在“自欺欺人” 。肉类中含量丰富的是蛋白质，相反，钙元素的含量却是屈指可数。因此并不适合有长高需求的宝宝食用。
同时，高脂肪肉类在经过孩子肠道时，常常因为脂肪过多无法消化，从而分解为脂肪酸，这种酸根离子就是典型的“偷钙能手” 。孩子钙元素不足，自然就长不成高个子。

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【二不碰】：菌类
菌类被称为“菜中皇后” ，营养价值自然是不必多说。可这种食物对于人体内的钙元素却并不友好。这是因为菌种含有大量的磷。