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时间有时候过得很快 ， 有时候又过得很慢 。 已经承受高中压力快三年的同学们此前一直盼着高考赶紧来临 ， 好快快解脱 。 但时间真到了距离高考仅剩一百多天的时候 ， 又有不少高三生开始抱怨时间不够用了 。
高三学习生活的紧张无需多言 ， 在距高考不过一百多天的时间里 ， 高三考生学习到深夜才睡觉、去食堂打饭排队时都捧着书背书的情况 ， 已经成为司空见惯的事情 。 但不少高三生可能依旧会感到疑惑：为什么自己已经尽最大努力来节省时间学习了 ， 考试成绩分数还是不见涨？
想要在高三阶段提升已经稳定的成绩可不是一件简单的事情 ， 学生需要做的不仅是尽量节省时间 ， 还需要合理安排时间 ， 让复习具有一定节奏、并且合理统筹安排复习计划等 。

距离高考还剩一百天 ， 高三学生应如何快速提分？
01学会安排时间很重要
许多高三学生只知道现阶段时间很紧 ， 却总是不知道如何好好地利用现有时间 。 一般来说 ， 我们可以将时间分为三种类型 ， 一种是可用来连续长久复习的时间 ， 一种是比较琐碎的时间 ， 还有一种是可代替性时间 。
对于高三学子而言 ， 晚上连续两到三节的晚自习就是一个连续的长久复习时间 。 这种复习时间非常重要 ， 最好被用来刷试卷题目或者系统地复习一到两个章节 。
至于琐碎时间 ， 往往是课间休息这种短期时间 。 一天内的短期时间其实有很多 ， 这种类型的时间的特质是：学吧 ， 又不知道可以用于学什么好；不学吧 ， 又感觉浪费时间 。 这里建议 ， 在琐碎时间中除非真学不进去了 ， 否则可以用来听听英语听力、复习近两天背的知识框架等 。
所谓可代替性时间 ， 就是“本可以不用浪费在这件事上”的时间 。 比如 ， 你的英语水平在班上已属于特强的范畴 ， 但老师需要照顾到班级的整体情况 ， 于是在班上讲一些很基础的题目 。 遇到这种“可代替”时间 ， 学生可以先与老师商量好 ， 然后将时间用在自己需要重点提升的地方 。

02学会制定计划
如果学习的过程中没有一个清晰的进度和计划 ， 学生很容易就陷入“拿起一门课程的资料开始复习 ， 却又不知道从何开始复习 ， 结果越复习越烦躁 ， 最后弄得心浮躁”的恶性循环中 。
要解决这种情况 ， 制定计划是最好的方法 。 建议大家先以月为单位制定宏计划 ， 之后将月计划细分到周计划 ， 再按周计划给每天分配学习任务 。 这种进度条式的计划利弊皆有：如果执行完毕会越来越有自信 ， 但如果未能按期执行完计划就会有挫败感 。
所以 ， 大家在制定计划的同时 ， 也一定要提升执行计划的效率 ， 结合自身实际制定符合现实的计划 。 唯有按时完成自己的计划 ， 才能真正地学有所得、逐渐自信 。

03制定计划要留有余地
学会制定计划和合理制定计划其实是两种不同的概念 ， 有些同学虽然很喜欢制定计划 ， 但总是高估自己对计划的执行能力 。 比如 ， 有些同学明明自律意识不够强 ， 但总喜欢在制定计划时给自己的一天都安排得满满当当 ， 结果导致一天的计划只能完成一半甚至更少 ， 这样一来就失去了制定计划的意义 。
制定计划的正确做法是：给自己留有余地 。 比如 ， 我们可以安排好上午和下午要做的事情 ， 但晚上最好就不安排任务或安排少量任务 。 因为 ， 人在安排计划的时候往往会高估自己 ， 如果留有余地 ， 便能给计划的执行留一条后路 。

备战高考阶段 ， 高三学子一定要做到的事情
01不打折扣地执行计划
高效率执行计划真的很重要！计划在学习过程中是必不可少的 ， 但无论怎么安排计划 ， 一旦我们没有顺利完成计划 ， 或者在这个过程中打折扣 ， 那么就很容易卡在“从0到1”这个过程 。 当我们能习惯于顺利完成计划后 ， “从1到10”的过程就会顺利得多 。
所以 ， 大家要尽量避免在执行计划时打断计划 ， 而且还要养成“风雨无阻地完成计划”的习惯 。
02学会抗干扰分页标题#e#
距离高考只有100多天 ， 几乎所有高三学生都知道自己要抵住诱惑、耐住寂寞 ， 但没有抗干扰能力以及良好学习习惯的同学 ， 其实很难做到抗干扰 。
这里建议 ， 如果自己在此之前的自制力一直都很弱 ， 那就干脆选定班上的一位“成绩大佬”作为“参考物” ， 大佬开始复习自己就复习 ， 大佬开始休息自己就休息 。 总之 ， 大家一定要保证：在最后的100多天里 ， 尽量把时间多用在学习上 。

关于高考复习阶段的常见问题解答
01高考复习阶段 ， 学生不听课可以吗？
很多学生在高考复习阶段 ， 都喜欢自由复习 ， 即便老师上课为大家讲题 ， 自己仍然喜欢按照自己的节奏复习 。 那么这种做法究竟可取吗？
这里毫不夸张地告诉大家：很多最终考上985/211高校的学生 ， 在高考前的几个月里其实都是选择性地听课 。 如果你确保老师上的课其实是你已经完全掌握的内容 ， 那么就可以按照自己的节奏复习其他内容 。
02大家都在熬夜复习 ， 自己却讲究早睡早起真的有用吗？
近几年来太多人都喝了“几乎不睡觉”的鸡汤 ， 真正能适应少睡眠却依旧活力满满的学生可谓是万里挑一 。 所以 ， 只要保证自己每天的学习效率足够、学习时间长度足够 ， 那就完全可以按照自己的睡眠习惯来 。
早睡不代表不努力 ， 晚睡也不代表学得努力 。 学习成绩表现在你每日的效率累加上 ， 而不在于你熬了多少夜 。

03保持了规律作息还是困怎么办？
高三冲刺阶段的复习强度太大了 ， 同学们在保持良好作息的情况下依旧容易发困其实是一件很正常的现象 。 这里给大家的建议是：每日挤出20-30分钟的时间来锻炼身体 ， 饮食方面多吃青菜少吃肉、少吃油腻食物、少吃垃圾食品 。
换言之 ， 高三冲刺阶段拼的不仅是学生的努力程度 ， 还是学生实打实的身体素质 。 在高三冲刺阶段这个费脑子的时期 ， 大家不仅要有规律作息 ， 还要有清淡但营养足够的饮食搭配以及一定量的运动 。
写在最后
【|高考倒计时100天，考生应如何高效复习？冲刺阶段的常见问题解答】高考是足以改变一个人命运的大考 ， 大家一定要把握住这次机会 ， 不要将时间浪费在不必要的事情上 。 祝愿每一位高考学子 ， 最终都能进入自己梦想的学习殿堂 。

来源：(执笔说教育)

【】网址：/a/2021/0224/kd736019.html

标题：|高考倒计时100天，考生应如何高效复习？冲刺阶段的常见问题解答