孩子爱喝的营养汤，汤鲜味美，补蛋白助消化，补钙补铁发育好福音|女性|淡斑|皮肤

最近总是有一些中老年的朋友反映，感觉自己到了中年之后，就非常容易劳累，身体素质大不如前，很多小病小痛也会经常找上门，自己年轻时很少生病呢。其实不仅年龄的增长会让身体体质变差，现在的压力也给人带来了很多的不如意，很多人为了工作，作息规律越来越不好，精神负担也很重，身体总是就会出现一些疲劳问题。这也意味着养生越来越重要了，想要缓解疲劳，给身体快速充电，那就要好好的养生，利用一些小妙招。今天小孙就带着大家走进养生小课堂，和大家一起来学习一些养生知识，守护身体的健康。

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【 孩子爱喝的营养汤，汤鲜味美，补蛋白助消化，补钙补铁发育好】今日共享的菜式是紫菜虾滑汤。紫菜虾滑汤的汤美味可口，不知道大伙喜不喜欢吃，小编是很喜欢吃的。紫菜含有铁，常常食用可防止贫血。常吃紫菜还能有效地防止便秘，因为它能够润肠通便。紫菜叶也带有很多的钙，合适少年儿童和老年人食用。

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虾滑是一种虾泥制品，有虾有鱼还有肉一起制成的，蛋白质含量非常高，常吃能够补肾壮阳，健脾开胃，钙的含量相比苹果多了很多倍。

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以上就是今天分享的全部内容了，希望今天的养生小常识能给大家的生活和健康带来更多的帮助。大家如果有什么看不懂或者不清楚的地方，可以留言交流，也可以私信给我。很多人对养生不是很重视，其实，有养生意识的人，都有着先进的生活理念和价值观。一般来说，学历水平越高的人，越讲究自己的身体健康，所以也就越关注养身。为了让自己的身体更好，希望大家也可以重视养生，我是中医孙医师。