孩子太情绪化？也许是共情不对，让孩子产生了憋屈感文|弥小木一位两三岁的小孩

文|弥小木
一位两三岁的小孩，发脾气打人、咬人，让大人吃不消，更别提9岁的孩子发起脾气来，也是如此。医学博士施琪嘉，就曾治疗过这样的案例。 9岁的孩子，很是闹腾，施琪嘉见到他，当抓住他的时候，孩子对施琪嘉又是咬，又是吐口水，施琪嘉除了温柔地抱着他，其他什么都没做。孩子发现大人除了抱着他，其他没什么对抗性的感受，并且听到大人在谈论自己，就渐渐安静下来，半小时后开始和施琪嘉正常的语言交流。
对这位9岁孩子，父母平时很是烦恼，孩子太容易情绪化。在沈祖云的全球教育报告中，分享未来会有很多的职业消失，也会有更多的新兴职业出现。新职业需要的人，更多的是具备掌控情绪的人。情绪稳定，是未来必备的一项技能。
有人天生就可以和自己的情绪相处得很好，而有人需要后天修炼，大人尚且如此，更别提小孩。当孩子情绪化的时候，父母的角色，更像是工地上的脚手架，帮助孩子理解情绪，与情绪和解。
丹尼尔·西格尔与蒂娜·佩恩·布赖森合著的《如何让孩子自觉又主动》中，提到培养孩子的开放式大脑，关键的一点，是让孩子学会接纳自己的情绪。而情绪有三色区，大人尽量让孩子回到平和的绿色区。就像上面提到的9岁男孩，施琪嘉拥抱的做法，就是让孩子回到绿色区。
9岁男孩的案例，是施琪嘉在《疗愈你的内在小孩》中分享的经历，在《疗愈你的内在小孩》中，有如何和情绪化孩子相处的技巧。施琪嘉是医学博士，也是注册心理督导师，《疗愈你的内在小孩》从内在小孩讲起，疗愈自己，这是看见自己、看见孩子、看见爱的过程。

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为什么会情绪化？
《疗愈你的内在小孩》中，施琪嘉分析，一个情绪化的孩子，是因为情感上更多的是简单情感。什么是简单情绪？
简单情感就是喜、怒和恐惧，这些动物性的原始情感。
只有简单情感的孩子，不太能理解人际关系中的变化，长大后，并不太懂对方口中的幽默感。也许别人只是开玩笑，他却当了真，这会影响到一个人的人际关系。
日本心理学家河合隼雄分享过这样一个例子，一个重点大学毕业的高材生，进入公司后，却不能胜任职位。河合隼雄了解之后，发现那位高材生，虽然具备足够的经济学知识，但是对于公司中的人际关系，却完全不知道如何处理，甚至连怎么和别人打招呼都不清楚。这种学业之外的能力，河合隼雄指出，应该通过家庭教育或孩子们的人际关系而习得。
那么，在家庭中能做什么，让孩子不仅仅获得简单情感？用《如何让孩子自觉又主动》中的说法，就是让孩子感受到4S 。什么是4S？就是让孩子感到安全、被关注、被安慰和可靠。这个本质是，真正“看见”孩子的过程，也是让孩子变得不那么情绪化的过程。
施琪嘉在《疗愈你的内在小孩》中，分享可以从两方面入手，让情绪化的孩子有所改变。一是将简单情感，转变成复杂情感；二是改变依恋模式。这两种方法，需要在关系中实践，重建失衡的亲子关系。
如何与孩子重建一段关系？离不开老生常谈的陪伴。陪伴，是情感联结的一个过程。
镜映过程的陪伴
没有什么比你和孩子的关系更重要。 ——《如何让孩子自觉又主动》
关于陪伴，施琪嘉在《疗愈你的内在小孩》中，讲出了背后的本质。
孩子在跟母亲互动的过程中会逐渐将母亲作为一面镜子，从中看见自己。这就是某些心理学家提到的镜映过程。 ——施琪嘉
孩子是在镜映过程的互动中，感知自己是否被爱着，而这种与母亲所有的互动，构成了一种“母亲环境” ，比如声音、游戏、拥抱等等。既然提到“陪伴” ，又回到如何“陪伴”的话题。和孩子一起玩耍，玩耍的过程，是增加复杂情感体验的过程。

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美国心理学家辛格，曾说那些不喜欢参加角色扮演游戏的儿童，会失去一个重要阶段，而这个阶段，是学习如何表达情绪的过程。
美国精神病医生布朗，在1966年负责研究，一起枪击事件中凶手的行为原因，结果发现那名25岁学生，童年时期缺乏游戏。布朗后来还对几十名杀人行为进行研究调查，发现其中有90%的人，童年时代缺乏游戏。而这些相似性，让布朗认识到：游戏是健康幸福的儿童时代的一个重要部分。