按关键词阅读：
文章图片
文章图片
大家都知道 ， 吸烟有害健康 ， 可是身边却有很多人对香烟爱不释手！
近些年来 ， 肺癌逐渐称为危害国人健康的一大癌症 ， 每年约有60万的人死于肺癌 。 其中吸烟是诱发肺癌的主要因素之一 ， 香烟中含有成千上万中物质 ， 其中有致癌剂 ， 也有促癌剂 ， 这些物质都是肺癌基因突变的关键因素 ， 尤其是长期吸烟的人 ， 患肺癌的几率比不吸烟的人要高出18倍左右 。
所以经常吸烟的人 ， 要注意了 ， 受伤若是出现这“玩意” ， 可能肺已“扛不住” ， 别大意！
1、手指末端变粗大
健康人的手指指甲从指端伸出的时候通畅会有一个160°的钝角 ， 这个钝角在大拇指上最为明显 。
而长期吸烟的人 ， 一旦出现杵状指 ， 这个钝角就会消失 ， 杵状指的具体表现指手指关节末端变大变粗 ， 看起来就像个棒槌 。
杵状指正是肺病早起的一个信号 ， 长期吸烟的人 ， 若是出现杵状指 ， 一定要及时检查心肺功能 。
2、按压大拇指回弹慢
大拇指对应着肺经 ， 健康的大拇指植根粗、指尖稍细 ， 光泽弹性好 。
所以长期吸烟的人 ， 可以使劲按压大拇指 ， 看指肚的回弹速度 ， 若是指肚的回弹速度慢、弹性差 ， 就证明肺气不足 ， 需要注意肺健康了 。
另外 ， 肺不好 ， 身体还会有以下几个异常：
- 胸闷气短
- 咳嗽、痰多
- 头发焦黄、眉毛干枯
- 头皮屑多、头皮干痒
- 免疫力低下、容易感冒
- 皮肤干燥、粗糙
- 嘴唇发紫、指甲发黑
- 大便干结、小便不利
- 失眠易醒、盗汗、打呼噜
【老中医传承的养肺小经方】
《医林纂要》中记载了一个润肺的食疗方：
取胖大海、罗汉果、栀子、茯苓、贡菊、桔红等几种食材配制成茶 ， 开水冲泡5分钟 ， 每天2杯 ， 清咽利嗓、润肺止咳 ， 清除肺部沉积毒素 ， 坚持下来 ， 肺或能焕然一新！
罗汉果：清热润肺、止咳利咽、用于缓解肺火燥咳；
胖大海：清肺化痰 ， 利咽开音、清肺热、缓解肺燥咳嗽等；
桔红：理气化痰 ， 清肺寒、解肺毒；
贡菊：清净五脏、排解肺毒 ， 去肺火 ， 帮助修复肺损伤；
茶包制作过程繁琐 ， 可点击下方卡片获取同款茶包 ， 黄金配比 ， 养肺效果会更好！
另外 ， 养护肺脏健康还要做好这几件事：
- 常笑宣肺：大笑能扩张肺部 ， 清洁呼吸道；
- 深呼吸：深呼吸有助于清理肺脏；
- 按摩：按摩鼻翼两侧能帮助养护肺脏；
- 主动咳嗽：每天主动咳嗽有助于清除肺脏以及呼吸道污物；
- 【肺癌|经常抽烟的人，手上若是出现这“玩意”，可能是肺已“扛不住”，别大意】运动健肺：常做扩胸运动 ， 能帮助增加肺容量 。
来源：(春风难度)
【】网址：/a/2021/0225/kd740075.html
标题：肺癌|经常抽烟的人，手上若是出现这“玩意”，可能是肺已“扛不住”，别大意
