【疾病|为什么有些人一喝水就很多尿，有人喝很多也无尿意? 哪种好?】

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相信很多人都有这样的经历 ， 只要有考试、会议 ， 从前一天晚上就会停止喝水 ， 不然肯定会在中途产生尿意 ， 非常影响生活 ， 特别是需要坐长途大巴的时候 ， 一想到连续两三个小时不能上厕所 ， 内心就焦虑 ， 越是焦虑 ， 越是有尿意 。 于是很多人就产生这样的疑问 ， 为什么有的人一喝水就尿多 ， 而有的人喝再多也没有尿意呢?到底哪种好?是不是自己的肾脏有问题?
建议你尿完后低头看一看 ， 小便中也有大学问 ， 反映着健康问题 。
正常情况下早晨醒来后多数人会直奔厕所小便 ， 将前一晚身体中代谢的废物排出来 ， 第一次小便往往是深黄色的 ， 量很多 ， 接下来的一天 ， 在任何一个时间段都可能排尿 。




那么一天排尿几次最正常呢?
答案是8次 。 从健康角度来说 ， 每天排尿8次最正常 ， 如果你没有喝很多水 ， 却总是想尿尿 ， 一天次数超过8次 ， 就属于尿频 ， 但是不用太担心 ， 尿频多数和肾脏没有关系 ， 可能是神经紧张 ， 或者是膀胱太敏感 。 如果不仅次数多 ， 而且尿量还很大 ， 就要注意了 ， 可能是代谢问题 ， 最常见的就是糖尿病 ， 要引起注意 。
健康的成年人一天尿量在1500ml左右 ， 少于400ml或多于3000ml都不正常 ， 前者是少尿 ， 一般出现在肾衰竭患者身上 ， 后者是多尿或糖尿病 。 需要注意的一点是 ， 喝水要适度 ， 不能为了排尿排毒过度喝水 ， 喝水并不是越多越好 。




一喝水就很多尿是怎么回事呢?
先搞清楚喝水后多长时间产生尿意正常 ， 一般来说 ， 水分在人体中代谢需要半小时至45分钟 ， 如果你超过45分钟上厕所也是正常的 ， 这也是为什么大多数课堂安排在45分钟一节的原因 ， 和人体有很大关系 。 若是你不到半小时就想上厕所 ， 建议你还是要查找一下原因 ， 否则一到考试或开会就焦虑 ， 长时间憋尿非常难受 。




一喝水就很多尿可能是括约肌松弛的原因
膀胱中盛满了尿液 ， 括约肌就像阀门 ， 关紧了才能控制尿意 ， 若是关不紧 ， 尿液就想排出来 。 很多女性怀孕到后期子宫变大向下压迫膀胱 ， 导致括约肌变松 ， 就会变得尿频 ， 也是这个道理 ， 另外在生产后括约肌短时间内不能恢复弹性 ， 也会有漏尿、尿失禁的情况 。 所以女性朋友在生产后要注意锻炼括约肌 ， 尽快改善盆底肌 。




一喝水就多尿可能是天冷或心理紧张影响
很多人在重要场合下容易紧张 ， 一紧张就会出现不适的生理反应 ， 有的人会肚子疼 ， 有的人想尿尿 ， 这是因为紧张时血液循环系统变得活跃 ， 激素水平失去平衡 ， 抗利尿激素减少 ， 于是就出现多尿的情况 。 另外还会受环境影响 ， 大家应该也发现了 ， 天气寒冷时上厕所的频率会提高 ， 这是因为低温导致全身的肌肉收缩 ， 膀胱处的肌肉一收缩 ， 容量减少 ， 人体就想排尿 。
此外 ， 天生膀胱容量小、不爱喝水、血糖水平高、尿道炎等情况也会导致一喝水就多尿 ， 如果是疾病导致的 ， 要针对病因尽快治疗 ， 如果是心理原因导致的 ， 就要调整心态 。




那么 ， 另外一种喝很多水也没有尿意是怎么回事呢?
要分情况来看 ， 经常运动健身的人 ， 身体大量出汗 ， 水分蒸发速度快 ， 这种情况就没什么尿意 。 身体极度缺水 ， 喝了很多水都被人体吸收利用了 ， 这种情况下没有多余的水分形成尿液 ， 也不会出现太多尿意 。 如果你因为职业原因经常憋尿 ， 时间长了膀胱的忍耐力变强 ， 就算你喝很多水 ， 也不会太快有尿意 ， 当然 ， 不管是什么原因都不建议憋尿 ， 对身体有害 ， 大家一定要注意 。
最后一点就是疾病影响 ， 可能是肾功能下降 ， 尿量减少引起的无尿意 ， 如果你发现自己大量喝水 ， 产生的尿液却很少 ， 哪怕身体没有出现不适 ， 也应该到医院检查 ， 尽快查明原因 。




综上所述 ， 一喝水就多尿和喝很多也无尿意 ， 这两种情况要分别讨论 ， 不能简单的说哪一种不好 ， 如果是缺水或心理因素 ， 通常不是什么大问题 ， 需要你自己改变 ， 如果是泌尿系统疾病 ， 就要及时医治 。分页标题#e#

来源：(民福康)

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标题：疾病|为什么有些人一喝水就很多尿，有人喝很多也无尿意? 哪种好?