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千滚水致癌是一直被广为流传的 ， 而事实上 ， 这样的说法过于片面 。
正所谓抛开剂量谈毒性都是耍流氓 ， 而千滚水致癌正是应了这一说法 。
之所以有人会说千滚水致癌 ， 是因为千滚水中含有的亚硝酸盐的含量超标 ， 而事实上 ， 有科学研究证实 ， 反复烧开的水中亚硝酸盐的含量是远低于国家规定的安全用量的 。

所以 ， 无论是水烧开了几次 ， 都不会影响到人们的身体健康 ， 所以 ， 不需要担心千滚水可能会致癌的问题 ， 反倒是有一种“水” ， 喝多了可能会造成血管的堵塞 。
案例：张大爷58岁了 ， 1年前检查出来了骨质疏松 ， 经常腿疼得厉害 ， 于是他基本上每天都会喝上一碗骨头汤补钙 ， 并给还会熬制很长时间 ， 他认为这样补钙的效果会更好 。
尽管如此 ， 张大爷的骨质疏松也没有痊愈 ， 就在昨天 ， 张大爷吃过晚饭之后正做在沙发上看电视 ， 眼前突然就传来一阵眩晕 ， 并且呼吸困难 。
张大爷的老伴见状就想着打开窗户通通风 ， 结果还没走到窗户跟前 ， 张大爷一下就晕倒了 ， 这一下可急坏了张大爷的老伴 ， 随后 ， 张大爷的老伴立刻就叫了120 。

当救护车赶到之后立刻就将张大爷送往了医院 ， 尽管张大爷经过抢救之后生命无碍 ， 但是也留下了偏瘫的毛病 ， 医生说是因为突发脑梗而导致 ， 张大爷的老伴因此也整日以泪洗面 ， 当时医生也跟张大爷的老伴交流了很久 ， 最终推断张大爷的之所以会脑梗真是因为每天喝的那碗汤水 。
为何一碗汤水会有如此大的威力？
排骨汤在很多人眼里看来都是一个好东西 ， 具有丰富的营养还能够补钙 ， 很多人都会用此来补身体 ， 但是 ， 排骨汤虽好 ， 是不能经常喝的 ， 尤其是长时间熬制的汤水 。

这些经过长时间熬制的汤水其中的营养物质也会出现流失 ， 时间长了会破坏其中的氨基酸 ， 同时还会导致大量的嘌呤溶解在汤中 ， 经常食用不仅仅会造成尿酸升高 ， 还会升高血脂 ， 造成血管堵塞 。
所以 ， 建议大家平常在煲汤的时候尽量不要超过2个小时 ， 并且每周喝汤不能超过3次 。
脑梗来临 ， 2个月前 ， 身体就有提醒 ， 劝你当心
●腿部经常处于冰凉的状态 ， 经常会有腿部发麻的情况 ， 有时候甚至会出现浮肿的情况 。
●经常头晕 ， 视力模糊 ， 时常会伴有呕吐的症状 。
●舌头僵硬 ， 经常会有流口水的情况出现 。

保护血管 ， 预防脑梗 ， 最好2件事 ， 血管一通到底
1、每天坚持喝6杯水
充足的水分有利于更高的保护血管 ， 每人每天建议保持6杯水左右 ， 一杯250-300ml即可 ， 这样能够更好的帮助稀释血液 ， 预防一些心血管疾病 。
2、适当的进行运动
【运动|千滚水不致癌，这种“水”才要少喝，你可能天天喝，难怪血管会堵】运动对心血管疾病有很好的预防作用 ， 适当的进行一些运动能够更好地保护血管 ， 还能帮助促进血液的循环 ， 但是 ， 心血管疾病的人一定要注意 ， 运动的时候一定不要过于剧烈 ， 多做一些舒缓的运动 。

来源：(王主任谈健康)

【】网址：/a/2021/0225/kd741394.html

标题：运动|千滚水不致癌，这种“水”才要少喝，你可能天天喝，难怪血管会堵