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江苏徐州的刘阿姨今年53岁了 ， 去年刘阿姨总是感到头晕头疼 ， 还伴随着浑身没劲儿 ， 刘阿姨认为是工作太忙没有休息好所引起的 ， 却没想到有天突然在家晕倒 ， 被家里人送往医院进行抢救 ， 通过医生3个多小时的救治 ， 终于挽回了刘阿姨的生命 ， 原来刘阿姨是突发性脑梗发作导致的晕厥 ， 医生当时建议刘阿姨少吃高油、高盐、高脂肪的食物 ， 当时刘阿姨听了医生的建议特别注重饮食 ， 可是过了一段时间之后 ， 刘阿姨就把医生的嘱咐忘得干干净净 ， 在饮食方面也不忌口 ， 没想到半年后因为突发性脑梗 ， 不幸离开了人世 。

什么是脑梗？
在临床上 ， 脑梗又被称为脑卒中 ， 具有高发病率、高死亡率、高致残率的特点 ， 脑梗主要分为两种类型 ， 一是出血性脑卒中 ， 二是缺血性脑卒中 ， 出血性脑卒中是因为脑血管破裂引起的 ， 缺血性脑卒中主要是因为血管狭窄 ， 影响血液的正常流通 ， 导致脑部缺血缺氧 ， 大多数人是缺血性脑卒中发作 ， 所以在日常生活中 ， 我们每个人都要注意身体的异常 ， 减少这种突发性疾病的发生 。
医生直言：这2种食物 ， 千万不可贪吃
1、肥肉
肥肉在我们生活中可以经常见到 ， 随着人们生活水平的提高 ， 很多人对肥肉都是难以下咽 ， 但是刘阿姨却不是如此 ， 刘阿姨认为肥肉吃起来特别香 ， 但是却不知道肥肉的危害 ， 肥肉中含有大量的饱和脂肪酸 ， 多吃容易使体内的血脂出现异常 ， 加重血液粘稠度 ， 加速动脉粥样硬化的来临 ， 从而引发脑梗 。

2、高盐食物
高盐食物在生活中可以经常见到 ， 例如：咸菜、腊肉等 ， 高盐食物对身体的伤害是比较大的 ， 特别是像刘阿姨这样血压偏高的人群 ， 经常吃高盐食物更是雪上加霜 ， 盐中含有大量的钠离子 ， 经常吃高盐食物会导致水钠潴留 ， 对血管产生一定的负担 ， 容易造成血管痉挛、堵塞 。
日常做好2件事 ， 或能疏通血管 ， 预防脑梗
第一、多喝水
在很多人眼里喝水其实是微不足道的一件小事 ， 但是多喝水可以促进身体的新陈代谢和血液循环 ， 有一定排毒的作用 ， 喝水的时候可以吃一些营养素 ， 分解乳化体内多余的脂质 ， 减少脂质在血管中堆积 ， 减少血管堵塞 ， 预防脑梗等心脑血管疾病 。

第二、坚持运动
【运动|53岁阿姨查出脑梗，半年后离世，医生直言：年龄大了，有些食物别乱吃】据统计：坚持运动的人比从不运动的人患上心脑血管疾病的概率要低 ， 这是因为运动可以最大程度地促进身体的新陈代谢和血液循环 ， 燃烧体内多余的脂质和垃圾 ， 尽快把这些脂质和垃圾排出体外 ， 从而减少血管堵塞 ， 降低血液浓稠度 ， 提高身体心肺功能 。

来源：(热门经济事件)

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标题：运动|53岁阿姨查出脑梗，半年后离世，医生直言：年龄大了，有些食物别乱吃