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血管对我们每个人来说至关重要 ， 只有血管保持在干净通畅的状态 ， 才能为身体各个器官输送血液和氧气 ， 维持身体各个器官的正常运转 ， 一旦血管出现问题 ， 各个器官将无法及时运作 ， 甚至严重的还会诱发各种心脑血管疾病 。

血管出现问题跟日常饮食有着密切关系 ， 随着人们生活水平的不断提高 ，， 越来越多的人不注重饮食 ， 经常吃一些高油、高盐、高脂肪的食物 ， 导致血管中存在大量的脂质和垃圾 ， 无法被身体新陈代谢所排出 ， 久而久之诱发各种心脑血管疾病 。
“它”比油盐还伤血管 ， 世卫组织已呼吁停止食用
1、高糖食物
在生活中随处可见高糖食物 ， 例如：蛋糕、糖果、饼干等等 ， 高糖食物偶尔吃一次两次没有什么问题 ， 摄入过多的高糖食物容易使体内的甘油三酯升高 ， 影响身体的新陈代谢和血液循环 ， 长期如此容易造成脂质代谢紊乱 ， 造成血管堵塞 ， 诱发脑梗 。

2、动物内脏
动物内脏具有较高的营养价值 ， 但是动物内脏中存在大量的胆固醇 ， 摄入过多容易使升高体内的血脂水平 ， 久而久之还会造成血管堵塞 ， 引发脑梗 ， 不利于身体的健康发展 ， 所以高血脂患者和血脂偏高的人尽量少吃 。
血管容易堵的人 ， 常吃这3物 ， 减少脑梗的发作
第一、常吃营养素
在日常生活中要注意对血管的养护 ， 尽量少吃高油、高盐、高脂肪的食物 ， 可以吃一些营养素 ， 它是从大豆中提取的不饱和脂肪酸 ， 分解乳化体内多余的脂质 ， 减少脂质在血管中堆积 ， 减少血管堵塞 ， 预防脑梗等心脑血管疾病 。
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第二、常吃芹菜
芹菜是我们生活中常吃的一种蔬菜 ， 很多人都知道芹菜具有控制血压的作用除此之外 ， 芹菜还可以促进食物的消化和分解 ， 促进肠胃蠕动 ， 而且芹菜中含有丰富的膳食纤维 ， 可以减少脂质在血管中堆积 ， 使血管变得干净、通畅 。
第三、常吃木耳
建议高血脂患者和血脂偏高的人平常多吃木耳 ， 常吃木耳可以控制体内的血脂水平 ， 因为木耳中存在脑磷脂、鞘磷脂等成分 ， 可以迅速分解体内摄入的脂质 ， 减少脂质在血管中堆积 ， 让这些脂质随着新陈代谢排出体外 ， 使血管保持在干净、通畅的状态 。

来源：(热门经济事件)

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标题：世界卫生组织|“它”比油盐还伤血管，世卫组织已呼吁停止食用，建议了解来一下