【心跳|猝死前的3个求救信号，你注意到了吗？身体在暗示你抓紧时间】

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你知道猝死是什么吗？
所谓猝死 ， 权威的解释是“指外表健康或非预期死亡的人 ， 在内因或无外因的作用下 ， 突然和意外的发生非暴力性死亡 。 ”
而近年来 ， 猝死的新闻屡见不鲜 ， 有学生戴口罩上体育课跑步猝死的、有小伙通宵打麻将猝死的、有长期熬夜加班猝死的 ， 其突发性让人措手不及 。

但是 ， 人在猝死之前 ， 身体会给我们一些“求救信号” ， 如果你足够重视这些信号 ， 就能在最佳治疗期间获得救治 ， 以避免悲剧发生 。 所以 ， 请谨慎对待身体的这些信号 ， 珍惜生命 ， 及时就医 。
1 ， 胸痛
疼痛感是最容易被人重视的感觉 ， 而胸痛又是猝死前最典型的征兆 ， 当你出现胸闷、呼吸困难、胸口剧烈收缩、并伴随剧烈性痛疼感时 ， 必须提高警惕 ， 这是危险信号 ， 极有可能是心肌缺血引起的 ， 情况严重时会诱发心肌梗塞 ， 导致猝死 。

2 ， 心跳加速
正常人的心跳 ， 是不是在没有任何原因的前提下 ， 突然加速的 ， 如果身体不定期、且频繁出现突发性心跳加速 ， 时间持续1-10分钟时 ， 需要格外警惕 ， 这可能是心肌梗塞的前兆 。 但多数人出现突发性心跳加速时 ， 并不会猝死 ， 可如果是频繁出现 ， 且越来越严重 ， 就会引起室颤 ， 就会在几分钟之内出现猝死 。
3、肢体麻木、头晕
如果身体长期出现肢体麻木 ， 必须高度重视 ， 且就医排查是否与脑血管有关 ， 否则 ， 不及时救治 ， 一旦出现大脑出血 ， 则会立即猝死 。 另外 ， 头晕也是猝死的重要前兆 ， 多数晕厥是由于心跳突发性减速或者骤停 ， 导致脑供血不足 。 如出现不明原因的头晕 ， 应高度警惕 ， 尽快就医排查 ， 以防止昏迷性猝死 。

以上3个重要身体的“求救信号” ， 只能为你换来救治的黄金时间 ， 但并不能彻底根除您的病因 ， 所以 ， 在日常生活中 ， 需要多调整自己的身体和心理 ， 学会自我管理和解压 ， 多做深呼吸调节紧张压抑的情绪 ， 养成规律的起居饮食习惯 ， 多放松自己 ， 这样才能远离猝死 。

来源：(祁丽荣医生)

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标题：心跳|猝死前的3个求救信号，你注意到了吗？身体在暗示你抓紧时间