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导语：可能很多人都听说过脑梗 ， 这是一种缺血脑卒中 ， 是因为脑部血液供应障碍 ， 缺血缺氧导致的局限性脑组织缺血性坏死或软化 ， 而这种疾病有很高的致残率以及致死率 ， 所以非常的可怕 ， 在治疗之后 ， 病人可能会遗留下语言功能障碍 ， 肢体瘫痪 ， 智力损伤等问题 ， 所以大家更应该关注脑梗相关问题 。

脑梗的“源头”已发现 ， 肥肉榜上无名 ， 第一名大家几乎天天吃
1、高胆固醇食物
人体是需要胆固醇的 ， 而胆固醇的来源主要分为两个方面 ， 一个是身体可以自己合成胆固醇 ， 而另一个就是可以从食物中获取 ， 但如果每天摄取的胆固醇含量较高 ， 就会让血管逐渐变窄 ， 从而引起心脑血管疾病的发生 ， 从而诱发脑供血不足 ， 脑梗等恶性疾病 。 生活中常见的高胆固醇食物主要存在于动物的肝脏中 ， 比如常见的猪血猪脑 ， 它们的胆固醇含量都非常的丰富 ， 所以平时大家尽量少吃一些这类的食物 。

2、高盐分的食物
很多人口味比较重 ， 喜欢吃较咸的食物 ， 尤其是在我国北方地区 ， 人们都很喜欢吃各种腌制的咸菜 ， 不仅可以大大增加保质期 ， 也是下饭的必备食物 ， 但这些食物中的钠含量比较高 ， 如果经常吃的话容易引起身体发生病变 。 因此对于腌制的泡菜以及咸菜或者烟熏类的食物 ， 大家还是要少吃为好 。

3、高糖分的食物
经常吃甜的食物会让人分泌多巴胺 ， 也就是吃甜的会使人开心 ， 但是这些食物中糖分的含量比较高 ， 经常吃的话不仅会引起肥胖的问题 ， 也会加快身体中钙元素的流失 ， 以及血糖升高等问题 ， 从而引起心脑血管健康 ， 因此大家偶尔吃一点解解馋就可以了 ， 尽量还是要少吃一些 。

脑梗来临之前 ， 身体会有什么样的症状呢？
【肾衰竭|脑梗的“源头”已发现，肥肉榜上无名，第一名大家几乎天天吃】主观症状：身体可能会出现头晕、呕吐 ， 眩晕 ， 头疼等症状躯体症状：身体会有肢体偏瘫 ， 肢体无力 ， 大小便失禁等脑神经症状：双眼向病灶侧凝视 ， 中枢性面瘫及舌瘫 ， 多表现为喝水困难 ， 吞咽困难医生建议：想要预防脑梗的发生 ， 大家可以注意这2件事
1、控制血压
控制血压是预防脑梗死最重要的措施 ， 当血压趋于稳定的时候 ， 也会大大降低患有脑梗的风险 ， 而在日常生活中 ， 建议大家养成经常测量血压的习惯 ， 如果患有高血压的话 ， 听从医生的指导 ， 按时按量服药 ， 不要擅自加减随意更改 。

2、平时多喝水
水是人体中不可或缺的重要成分 ， 人体70%的含量都是水 ， 而各个器官的运转也离不开水分的帮助 ， 所以建议大家平时要多喝水 ， 及时的为身体补充需要的水分 ， 而且多喝水也能加快身体排出垃圾 ， 降低血液浓度增加血液循环的速度 ， 大家也可以尝试在喝水的时候加入一些中药食材 。 比如说蒲公英 ， 甘草 ， 百合 ， 茉莉 ， 苦瓜 ， 金银花 ， 大麦等 。

在《本草纲目》中就记载过 ， 将以上食材搭配起来具体作用如下：
蒲公英--清火、凉血、消炎、辅助降脂和降压 ， 清热解毒消菌消炎的作用
百合--解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环
薄荷--发汗解热、疏肝理气、利咽止痛、疏风散热
苦丁--苦丁含有很高的营养价值 ， 这些营养价值不仅可以为身体提供营养 ， 还可清热解毒、活血降压
罗汉果--止咳化痰 ， 清肺润肺 ， 缓解口渴的作用 ， 还能够清理血管垃圾 ， 稳定血压 ， 降低血糖
以上提到的食材都是日常生活中比较常见的 ， 大家不妨将其收集起来制作成茶包 。 如果觉得没有时间或是嫌麻烦 ， 也可以选择下方的成品 ， 里面包含了10多种天然中草药成分 ， 都是由专业人员根据科学比例配制出来的 。 在安全与卫生方面大家可以放心 。
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结语：脑梗问题一定要引起大家的重视 ， 从生活中的小事入手 ， 从而帮助自己稳定血压减少 ， 患有脑梗的风险 ， 保持身体的健康 ， 最后也希望大家可以远离疾病的烦恼 ， 一直保持身体健康 。

来源：(新体坛笔记)

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标题：肾衰竭|脑梗的“源头”已发现，肥肉榜上无名，第一名大家几乎天天吃