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三高问题可以说是目前比较常见的慢性疾病了 ， 无论确诊三高中的哪一项疾病 ， 对身体健康都有非常不利的影响 ， 确诊三高就要面临长期服药的结果 ， 还要从饮食、生活、个人情绪多种方面作出调整 ， 避免更加严重的心血管疾病发生 。


如今所患高血压的人群也逐渐趋向年轻化 ， 除去遗传因素外 ， 大多都是被吃出来 ， 现在的年轻人渐渐的都养成了不良的饮食习惯 ， 长期点外卖 ， 经常性的暴饮暴食 ， 夜晚还要吃宵夜这些都加重了心血管的负担 ， 最终血管不堪负重 ， 爆发出严重的疾病 。

高血压需要长期服药 ， 但是药三分毒这件事我们都知 ， 长期服用药物就会加重肝脏的负担 ， 影响肝脏正常排毒解毒的功能 ， 从而使大量的毒素堆积在肝脏中造成肝脏病变 ， 最严重的情况就是 ， 这边吃着降压药物 ， 另一边则需要用对身体伤害更严重的药物来治疗肝脏 ， 这和拆了东墙补西墙又有什么区别呢？

长期服用降压药的患者 ， 要多留意身上这几种变化 ， 别不当回事
（1）腹痛腹泻
【降压药|长期服用降压药的患者，要多留意身上这几种变化，别不当回事】长期服用降压药物 ， 不单单会加重肝脏的负担 ， 对胃肠道也会增加过大的压力 ， 特别是肠胃虚弱胃肠道功能不适的人 ， 长期吃太多药物的话 ， 就会使人出现腹痛腹泻 ， 恶心呕吐的征兆 ， 这主要是由于体内钾元素流失过多 ， 才造成的胃肠的功能发生紊乱 ， 出现这一情况一定要及时就医 ， 不要盲目的吃治疗腹痛腹泻的药物反而会加重身体的负担 。

（2）四肢乏力
长期吃降压药物会导致钾元素流失 ， 容易诱发低钾血症 ， 最大的表现就是四肢乏力 ， 头晕头痛走路需要扶墙的 ， 当出现这一情况时 ， 就要及时的补充钾元素可以多吃一些含钾元素较高的新鲜水果蔬菜 ， 或是通过药物来维持身体平衡 。

（3）胸闷气短
长期服用降压药物对心脏也有一定的副作用 ， 时间长了就会使人出现胸闷气短 ， 心慌 ， 胸口疼痛的征兆 ， 若出现这一现象别不放在心上 ， 情况严重的还会导致心脏供血不足 ， 出现心律不齐 ， 房颤失颤等心血管疾病 。

长期服用降压药物 ， 日常生活中一定要多吃含钾元素较高的食物
高血压最怕补钾 ， 长期服用降压药物就会导致体内钾元素流失 ， 严重的出现低钾血症 ， 若抢救不及时就有可能危及到生命 ， 所以日常生活中 ， 一定要多吃含钾元素较高的食物 ， 对辅助降压也有帮助 ， 比如：海苔、土豆、玉米、红薯、荞麦、香蕉、毛豆、龙眼、椰子、橘子、芒果等 。

血压偏高还应及时补充水分 ， 也可以尝试喝茶
血压偏高的患者 ， 日常生活中一定要多喝水 ， 每日摄水量应保持在1600毫升以上 ， 多喝水有助于促进血液循环 ， 维持生理平衡 ， 降低血管中多余的油脂和毒素垃圾 。 在喝水的时候也可以适当的加入一些中药材 ， 比如罗汉果、金银花、苦瓜、茉莉、苦丁、百合、薄荷、蒲公英等 ， 在《千金要方》中就记载过 ， 运用以上几种药材搭配煮水 ， 具体作用如下：

百合：解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环
苦丁：清热解毒、活血降压、辅助降脂、冲刷血管中的毒素垃圾
薄荷：发汗解热、疏肝理气、利咽止痛、疏风散热
罗汉果：止咳化痰 ， 促进血液流动 ， 清理身体里的杂质 ， 辅助降脂降压
大家可以自行根据以上几种药材搭配制作成茶包煮水 ， 如果觉得自己无法掌握比例 ， 也可以直接选择下方的成品茶包 ， 每个都是独立包装 ， 非常方便携带 ， 出门在外拿一包想喝的时候用热水冲泡5分钟即可完成 。
马上就要过年 ， 在外漂泊一年的大家肯定也要回到自己的家乡 ， 这个时候也可以将这款茶当成礼物送给家里的长辈 ， 也是给他们送去了健康和祝福 ， 如果他们正好被三高困扰的话 ， 或许可以帮助他们解除困扰 。分页标题#e#

长期服用降压药物的朋友一定要引起重视 ， 日常生活中及时补充钾元素 ， 多吃含钾较高的水果蔬菜 ， 还要养成多喝水 ， 多喝茶 ， 适量运动的好习惯 ， 当发现以上三种征兆时 ， 一定要去医院及时检查身体 ， 不要延误病情 ， 到那时后悔都来不及了 。
有任何有关健康的问题都可以下方评论区留言 ， 看到后都会为大家一一解疑答惑 。

来源：(唐哥健康生活谈)

【】网址：/a/2021/0226/kd744567.html

标题：降压药|长期服用降压药的患者，要多留意身上这几种变化，别不当回事