妈妈母乳不足，宝宝也能健康成长，重点在于少犯这些错很多妈妈的哺乳之路都不是一

【妈妈母乳不足，宝宝也能健康成长，重点在于少犯这些错】很多妈妈的哺乳之路都不是一马平川的，而母乳不足就是其中比较难走的路。如果产后乳汁分泌不旺盛，妈妈不仅要面对喂养宝宝的压力，甚至也会面临外人的指责。身体与精神的双重压力之下，妈妈到底应该如何应对才最合适，下面的几条建议希望妈妈听进去。

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别执着于母乳喂
如果乳汁分泌不充足，妈妈千万不要太死板地一定要母乳喂，而应该及时选择混合喂养或者纯奶粉喂养。奶粉喂养的时候，除了要选择适合宝宝吃的奶粉以外，冲奶粉用的水是一定不可以忽略的。如果水用的不对，宝宝健康就不能保证，比如矿泉水中过多的矿物质就会给宝宝肾脏带来巨大负担，而蒸馏水却又不含任何对宝宝身体有益的物质，哪一种都不适合给宝宝冲奶粉用。所以，建议妈妈备置一台净水调奶器，以免用水不当，导致宝宝出现肠胃问题。

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别强迫宝宝吮吸
想必很多妈妈都听医生说过，宝宝吮吸是最好的促进乳汁分泌的方式，所以产后乳汁不充足的妈妈就会希望通过让宝宝多吸吮来解决这个问题。但是当宝宝很努力吸吮却吃不饱或者吃不到乳汁的时候，很多宝宝就不愿意再吸了，这时候妈妈不能强迫宝宝继续，而应该让他停下，过段时间再用乳头吸引宝宝进行吸吮。

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切忌盲目补营养
妈妈生产完以后，一旦乳汁分泌不旺盛，家里的老人就免不了着急了，各种鸡汤、猪蹄汤等高营养食物一股脑地都给妈妈吃。而很多妈妈也是病急乱投医，以为吃营养高的食物就能解决乳汁不足的问题，家里让怎么补就怎么补。但其实盲目补充营养，非但不能让乳汁分泌旺盛，而且还可能导致乳腺堵塞，不仅宝宝吃不到奶，妈妈身体也要受苦，简直是雪上加霜。所以，妈妈乳汁不足，补充营养也应该遵循适度的原则。

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消极心态要不得
一些妈妈试过很多方法以后发现乳汁分泌情况还是不乐观，就容易产生破罐破摔的消极心态。但这样其实并不好，消极情绪影响下，人做事容易犯错，妈妈照顾宝宝的时候也一样，这样的心态之下甚至冲奶粉都可能会出错。而且，妈妈消极的心态会传递给宝宝，如果他感受到你的焦虑、低落的情绪，也容易变得敏感、不信任周围环境，影响身体健康成长。所以，母乳不足的妈妈更要保持健康心态，才能养好宝宝喔。

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总而言之，面对乳汁分泌不足，妈妈应该在保证宝宝吃得饱的前提之下，以一种积极的心态尝试各种方法，朝着最佳的结果努力，但也别太执着，以免结果不如意带来的巨大失落。其实现在奶粉的质量越来越好，吃奶粉长大的孩子一般也都健健康康的，妈妈只要保证奶粉和冲奶粉的水健康，宝宝健康长大一点问题也没有。