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在平常我们可能比较关心自己的心血管健康 ， 然而膝关节却往往被忽视 。 但是膝关节对于我们来说却非常重要 ， 日常能够行动自如 ， 并且做各种运动都是依靠了膝关节的支撑作用 。 所以一旦膝关节受损就会疼痛难忍 ， 造成活动受限 ， 不仅降低患者的生活质量 ， 还会因高额的治疗费用造成家庭负担 。

什么是滑膜炎？
滑膜分布在膝关节表层皮肤之下 ， 主要起到负责润滑关节和保护关节组织的作用 。 然而一旦受损就可能出现肿胀疼痛 ， 就形成了滑膜炎 。 由于膝关节是全身滑膜最多的部位 ， 也非常容易受损 ， 所以一般我们所说的滑膜炎就是指的膝关节滑膜炎 。
崔先生是一家房地产公司的销售顾问 ， 也是一名出色的员工 ， 一年里凭着自己的努力和辛苦付出一度成为金牌销售员 。 这个行业虽然收入还算可观 ， 但是却非常的劳累 ， 崔先生几乎每天都能步行3km ， 尤其是年前为了冲业绩 ， 经常性的加班加点四处奔波 。 昨天早晨跑步去赶车 ， 突然膝盖咔嚓一响摔倒在地上 ， 疼痛难忍无法直立 ， 他赶紧拨打120进医院进行检查 。 医生告知崔先生为滑膜炎发作 ， 膝关节已经有明显的淤青和肿痛 ， 需要在病床上调理半个月 ， 可能年前都得靠拐杖走路了 。 这对于崔先生来讲是一个沉重的打击 ， 不仅影响了日常的生活 ， 还让他失去了这么好的一份工作 。

哪些因素会导致滑膜炎？
1、身体肥胖
由于膝关节承受着我们全身的重量 ， 所以它本身磨损就比较严重 ， 如果再加上身材肥胖的话 ， 就会使得膝关节之间产生了变形 ， 从而超过了工作负荷 ， 久而久之就容易导致滑膜炎 。
2、膝盖损伤
像一些做极限的运动员或者体力劳动者 ， 日常难免会造成膝关节受伤 ， 如果处理不及时就会导致细菌性感染 ， 从而出现了肿胀疼痛 ， 随着时间的推移就造成了反复性滑膜炎 。
3、年龄原因
我们的关节组织和人体其他器官也将随着年龄的变化不断地衰退 ， 中老年人的骨骼相对于年轻人不仅骨密度低 ， 而且磨损程度较严重 。 一旦出现了膝盖疼痛的情况 ， 就可能久治不愈 ， 而转化成了慢性膝关节滑膜炎 。

4、风寒侵袭
由于膝关节组织的特殊性 ， 它非常容易受到冷风的侵袭 ， 尤其在冬季 ， 如果膝关节保护不到位 ， 就会出现酸痛或者发胀的情况 ， 如果再不加以干预就会出现滑膜炎 。
得了滑膜炎该如何治疗呢？
（1）补充骨骼营养
膝关节出现损伤要及时进行内调 ， 日常可以多吃一些营养物质能够结合水分子 ， 从而润滑和支撑关节 。 进而促进软骨的再生和修复 ， 使关节组织恢复原有的弹性 ， 从根本上解除炎症 ， 坚持一段时间滑膜炎就能得到恢复

（2）狗尾巴草外敷
【滑膜炎|滑膜炎别硬撑，一把狗尾草，不出半月，关节积液没了，膝盖也不疼了】大家对于狗尾巴草肯定非常熟悉 ， 几乎能长草的地方都能看到它 ， 我们可以取一些新鲜的捣碎 ， 然后敷在疼痛处 。 一般坚持一周左右 ， 疼痛感就会消除 。 半个月的时间=就能得到明显好转 。 由于狗尾巴草有着去湿消肿的作用 ， 还能将膝关节的湿气被拔出来 。

来源：(财讯风云)

【】网址：/a/2021/0227/kd748310.html

标题：滑膜炎|滑膜炎别硬撑，一把狗尾草，不出半月，关节积液没了，膝盖也不疼了