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小王 ， 因为是从事写代码的工作 ， 总是加班熬夜 ， 007的工作方式 ， 最近他总感觉很疲惫 ， 眼睛总是干涩 ， 浓浓的黑眼圈 ， 总是没有胃口 ， 脾气爆文 ， 后面是去看医生才知道自己肝硬化 ， 为什么突然就检查出肝硬化呢？

肝脏会随着年纪增加 ， 功能慢慢衰退 ， 但同时生活中一些不良的生活习惯也会导致肝变“硬” ， 因此日常生活一些多注意肝脏的变化 ， 还有身体的一些异常表现
肝脏开始“变硬”的6大表现：3黑2臭1红
3黑：
1、黑眼圈
中医上 ， 肝主目 ， 黑眼圈是肝病变的一种表现 ， 如果经常熬夜或是感觉到眼睛干涩、瘙痒怕光 ， 很有可能是肝脏得不到血液的滋养的 ， 熬夜睡眠不足导致眼圈变黑 。

2、脸色发黑
肝开始变“硬” ， 脸色会暗淡无光、脸呈现出黑黝黝 ， 无精打采的样子 。 肝血不足会导致皮肤得不到气血很好滋养 ， 会使面色暗淡 。 肝功能下降 ， 排毒能力也受到影响 ， 导致毒素淤积 ， 反应在脸上就是肤色暗沉、蜡黄 ， 脸部长斑长痘 。
3、指甲变黑
中医认为肝主筋 ， 而指甲正是其中一部分 ， 如果肝脏开始变“硬” ， 指甲也会显现出异常 ， 比如出现黑竖纹、边缘黑中间白、凹凸不平等表现 。 如果发现有异常 ， 还是要注意一下肝脏的情况 。

2臭：
1、口臭加重
如果肝火上炎或是肝脏受损 ， 身体毒素是无法正常排泄 ， 血液的氨和尿素氮会随着口气散发而出 ， 并伴随着口干口臭 ， 早上起来比较明显 ， 并不易散去 。
2、体臭
肝脏作为解毒器官 ， 如果不能及时排出毒素 ， 那么就从皮肤的毛孔进行外排 ， 表现为体臭 。 所以如果出现体臭 ， 一定警惕肝脏健康 。

1红：
当肝功能下降 ， 鼻子会出现变红的情况 ， 甚至会流鼻血 。
肝不好除了以上几种表现 ， 还伴随着食欲不振、失眠多梦、脾气暴躁等表现 ， 一旦发现异常 ， 认真对待 。
哪些行为会加速肝脏变“硬”？
1、经常熬夜、通宵 ， 会降低肝脏抵抗力；
2、喝酒抽烟 ， 会让肝脏损伤更严重；
3、压力过大 ， 加重肝脏的负担；
4、暴饮暴食 ， 会诱发脂肪肝；
5、经常生气 ， 导致肝郁气滞 。

肝脏的“保护伞”找到了 ， 敞开吃 ， 保护肝脏 ， 皮肤越来越好！



养护肝脏 ， 还需要安排两件事！
【|肝脏开始变“硬”的表现：3黑2臭1红食欲不振，若没有，得恭喜你】①适当运动
劳逸结合 ， 适当的运动 ， 忌久坐 ， 有利于维持正常肝功能 ， 避免患有肝病 。 有效的有氧运动 ， 可促进肝脏代谢 ， 让肝脏更有力 。

②定期筛查
定期检查肝功能的情况 ， 45岁以上的年纪或是家族有肝癌情况 ， 要1年定期筛查肝脏健康状态 ， 出现异常可及时精准地了解到自己的情况 。

来源：(荆山浮屠话健康)

【】网址：/a/2021/0227/kd748951.html

标题：|肝脏开始变“硬”的表现：3黑2臭1红食欲不振，若没有，得恭喜你