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肝脏是人体里面功能最为繁杂的器官 ， 除了基本的代谢、解毒之外 ， 还承担着消化、凝血、合成、内分泌、免疫等等功能 ， 可谓是“身兼多职” 。 但肝脏对于人体赋予它的重任没有丝毫怨言 ， 只是默默地付出 。
由于肝脏每天都在跟各种毒素打交道 ， 极易受到损害 ， 但肝脏没有痛觉神经 ， 基本都靠强大的代偿能力来承受着一切伤害 ， 对于痛苦绝口不提 。 所以很多人在发现肝病时 ， 往往已经发展到较为严重的阶段 。 不过肝脏出现问题 ， 也并非无迹可寻 ， 若认真观察 ， 还是能发现端倪 。

肝好不好 ， 上厕所一目了然 ， 若小便有3种异常信号 ， 小心肝病登门
其实小便可以很好地反映出身体的状况 ， 在医学早期 ， 人们就会通过尿液的异常来判断身体的健康问题了 。 如发现小便出现3种变化 ， 很有可能是肝脏发生病变了 。
【肝脏|肝好不好，上厕所一目了然，若小便有3种异常信号，小心肝病登门】1.小便带有浓烈的腥臭味
小便带有一些气味是很正常的 ， 一般就是轻微的味道 ， 很快就会散去 。 而肝不好的人 ， 由于代谢功能被破坏 ， 导致大量的甲硫化合物、尿素氨等物质无法代谢出去 ， 所以导致尿液气味十分浓重 ， 就像腐烂的鱼虾一样发出腥臭味 。
2.小便颜色变成深褐色
普通人的尿液一般都是清澈透明的 ， 呈现出微微的黄色甚至没有颜色 ， 但肝功能异常的人 ， 由于胆红素无法及时代谢 ， 尿液中的胆红素浓度过高 ， 就会导致尿液变成深褐色 ， 就如同隔夜茶水一样 ， 若伴随着眼白发黄、上腹疼痛等情况 ， 必须要尽快就医检查 。

3.小便中带有血丝或尿液发红
尿中带血或者尿液颜色发红 ， 基本上可以判断身体有一定的问题 ， 可能与肝脏受损 ， 凝血因子合成不足 ， 凝血机制异常有关 ， 也有可能是肾脏或前列腺的问题 ， 当发现尿血的情况 ， 最好尽快就医 。
最伤肝的3种行为 ， 若你能避开 ， 肝病或许不轻易登门
1.超量饮酒
进入人体的酒精主要进入肝脏进行处理 ， 过程中 ， 酒精的代谢产物会损伤肝细胞 ， 影响脂肪酸的分解和代谢 ， 很容易引起酒精性脂肪肝 。

2.常年熬夜
熬夜之所以伤肝 ， 其实跟肝脏的工作生物钟有关 ， 肝脏一般会在深夜11点至凌晨2点进行解毒修复工作 ， 如果熬夜 ， 会阻碍肝脏的工作进度 ， 在肝血不断损耗的情况下 ， 也容易加重肝损伤 。
3.胡乱吃药
不管是哪种药物 ， 基本都需要通过肝脏代谢处理 ， 如果不遵医嘱胡乱服药或过量服药 ， 很有可能造成药物性肝损伤 。 因此 ， 对于一些保健药物甚至日常的一些感冒头痛药 ， 都需要在专业指导下服用 。

保护肝脏健康 ， 日常不妨做好这几件事
1.多吃富含优质蛋白的食物
肝脏进行自我修复的过程中 ， 离不开大量优质蛋白的支持 ， 因为蛋白质中含有的氨基酸成分 ， 可以促进载脂蛋白的合成 ， 加速脂肪的分解消耗 ， 避免脂肪肝的形成 ， 所以 ， 补充优质蛋白 ， 对肝脏是很有利的 。
2.尝试喝些茶水 ， 给肝脏洗洗澡
肝脏在一个滋润的环境下 ， 可以更好地开展各项工作 ， 日常的补水十分重要 。 肝不好的人 ， 可以尝试喝些茶水 ， 给肝洗洗澡 。


3.经常刮揉手指 ， 疏通肝脉
在我们的手部 ， 有6条经脉与五脏六腑相连 ， 尤其是左手拇指的两处关节 ， 与肝脏有密切的关系 ， 经常刮揉手指 ， 可以疏通肝脉、疏肝理气 ， 对预防肝气郁结、肝火旺盛等都是有好处的 。

来源：(养生杂志)

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标题：肝脏|肝好不好，上厕所一目了然，若小便有3种异常信号，小心肝病登门