②带孩子出门运动 ， 每天有足够的活动量 ， 减少宅着不动的时间 。 现在孩子的学习压力比较大 ， 再加上生活条件的便利 ， 孩子足不出户 ， 待在室内的时间就比较多 。 家长需要做的就是 ， 想办法增加孩子的活动量 。 比如 ， 在假期的时候 ， 每天带孩子晨跑 ， 就是一个不错的选择 。
【话题讨论：你家孩子体重多少？】
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