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人的一生中大约1/3的时间是在床上度过的 ， 这个比例相当高 ， 如果你能活100年 ， 那么你大约有33年的时间都在睡觉 。
而每天晚上睡觉的时候都会做梦 ， 平均来说会做大约4到6个梦 ， 每个梦持续的时间大约为5到20分钟 ， 一生中我们将近有5到6年的时间都在做梦 。

你可能会觉得有点夸张了 ， 人并不是每天晚上都做梦 ， 其实是你并不知道或者是没有记住自己在做梦 ， 因为95%的梦都会被人们遗忘 。
人睡觉的时候会经历不同的睡眠阶段 ， 主要有快速眼动阶段和非快速眼动阶段（深度睡眠） ， 这两个阶段不断的交替 ， 交替一次大约110分钟 ， 一晚上大约会持续4-5个睡眠周期 。
而我们的梦境经常会发生在快速眼动阶段 ， 因为在这个阶段内 ， 我们的脑电波非常活跃 ， 跟清醒时是完全一样的 ， 如此活跃的大脑就容易把自己的记忆、抽象的思维唤醒产生梦境 。
在快速眼动阶段如果你做梦了 ， 但却没有苏醒 ， 梦境结束以后就会进入深度睡眠 ， 然后经历下一个睡眠循环 ，你做的梦是记不住的；

原因是在快速眼动阶段 ， 大脑并没有形成记忆所需要的信息处理和存储的能力 ， 科学家对快速眼动阶段大脑的扫描显示 ， 这个阶段前额叶并不活跃 ， 这个区域对记忆形成相当关键 。
2016年发表在《行为与脑科学》(Behavioral and Brain Sciences）杂志上的一项研究发现 ， 在快速眼动睡眠期间 ， 某些神经递质 ， 特别是乙酰胆碱和去甲肾上腺素受到了抑制 ， 也可能导致人们忘记梦境 。
所以说你晚上其实做梦了但是很多你并没有记住 ， 但是如果你在做梦的期间苏醒了 ， 那么你就会短暂地记住你刚才的梦境 。
这就是为什么我们能够记住的梦 ， 都是苏醒前做的梦 ， 而整个晚上做的梦我们一点印象都没有 。
梦内容的来历

你可以回想下你做梦的经历 ， 你就会发现在你做过的梦中 ， 那些令你恐惧、不安、奇怪的梦境 ， 要多于那些让你开心、快乐、舒适的梦 。
不仅仅是你 ， 每个人都是这样 ， 所以生物学家认为做梦其实就是大脑对人内心压力、恐惧和愿望的一种客观再现；
当你睡觉的时候 ， 大脑意识以及负责高度逻辑思维的前额叶皮层被抑制 ， 这时那些深埋在你记忆里的画面就会涌现出来 ， 经过前脑的无逻辑加工就形成了奇怪的梦境 。
例如在梦里 ， 你可以穿墙、御剑飞行是一个武功极高的侠士 ， 这样的梦就是大脑对你愿望的客观再现 。

而那些奇怪的场景、人物、武功 ， 都是深埋在你大脑深处的记忆碎片 ， 它们可能是你看过的小说情节、可能是你看过的电视剧等等 ， 可以肯定的是 ， 梦中所有的情节都是大脑从你的记忆库中检索出来的 ， 然后毫无逻辑的胡乱拼凑出来的 。
这些记忆碎片也许在你清醒的时候都想不起来 ， 但它们确实保存在你的大脑里 ， 而且都可以追溯到来源 。
还有当我们压力大的时候 ， 内心恐惧的时候 ， 就会出现噩梦 ， 而梦中的所有令你恐惧的情景 ， 同样都是你大脑记忆中的碎片拼凑出来的 。

有些梦境的场景整体看起来确实很陌生 ， 你根本就没去过这个地方 ， 但是其中的各个元素 ， 你都非常熟悉 ， 例如街道、路面、桥、房子等等 ， 这些细节都是你在现实中、或者在电影中看到的；
经过大脑的再加工就出现了一个完全陌生的地方 。 有时在你的梦境中还会出现陌生的人 ， 这个人你从来都没见过 ， 他为什么会出现呢？
但你有没有发现 ， 在梦境当中 ， 你只是认为这个人是陌生的 ， 但大脑并没有形象地刻画出这个人的面部细节 ， 而且当你第二天回想梦见的时候 ， 你只知道自己梦见了一个陌生人 ， 但是关于他面部的细节你根本说不清楚 ， 只能大致的说出是男人、女人 ， 以及穿着打扮 。
这是为什么？原因很简单 ， 因为你的大脑就梦不出你根本没见过的东西 ， 虽然梦见是抽象的、是毫无逻辑的 ， 但是大脑并不会刻画出你认知以外的东西 。分页标题#e#

所以梦境是你对现实记忆的毫无逻辑的客观再现 。 每一个梦境中的每一个细节 ， 在你的大脑记忆库当中都有储存 。
所以你从来没见过的东西 ， 你是不会梦到的 ， 而你梦到的让你觉得陌生的东西、场景 ， 都是经过大脑再加工以后拼凑、抽象化以后的东西 。 但都能找到模板 。
梦除了是对现实的客观再现以外 ， 从梦境当中我们还可以看到人类进化遗留的影子 。
例如我们常会突然梦见自己从高处掉落 ， 常常会梦见自己被追赶 ， 然后惊醒 。 这其实是我们祖先遗留下来的记忆 ， 这样的梦也是整个人类的通病 。
数百万年前我们还是骑在树上的小猴子 ， 树上不仅有果实 ， 还是我们的庇护所 ， 可以躲避地上的猎食者 ， 因此我们祖先也会在树上睡觉 。

你想想我们的祖先当时还是非常担心自己从树上掉下去 ， 不仅摔得疼而且危险 ， 所以它们在睡觉的时候 ， 总是会梦到自己从树上掉下去 ， 这个梦一直遗传到了今天 。
而触发这个梦的机制是 ， 当我们的祖先刚睡着 ， 进入快速眼动阶段的时候 ， 全身的肌肉会松弛 ， 而从树上掉下去的时候 ， 全身的肌肉也会出现松弛的状态 ， 这是大脑就会错误的认为从树上掉下来了；
短时间内形成梦境 ， 并且惊醒 。 直到今天 ， 我们在睡觉的时候肌肉松弛 ， 大脑有时也会做出错误的判断 ， 认为自己从高处掉下去了 。
【|为什么会做乱七八糟的梦？甚至梦见没去过的地方，没见过的人？】梦见自己被追赶 ， 不仅是人类 ， 估计自然界的所有哺乳动物都会做这样的噩梦 ， 试问哪个动物没有被天敌追过 ， 人类当年也没少被追 。

来源：(李论科学)

【】网址：/a/2021/0302/kd754391.html

标题：|为什么会做乱七八糟的梦？甚至梦见没去过的地方，没见过的人？