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高血压是目前我国成人患病率较高的慢性疾病之一 ， 但因为并发症众多 ， 所以也被誉为“最可怕的慢性病” 。
高血压属于无法根治的疾病 ， 一旦确诊高血压 ， 基本上就需要终身与降压药相伴 。
但俗话说：“是药三分毒” ， 如果不注意降压药的饮食禁忌 ， 当心惹祸上身 。

提醒：吃完降压药 ， 劝你3样东西最好不碰
1.豆制品
例如牛奶、豆浆、蚕豆、豆芽等 ， 这些都不适合在刚服药之后食用 ， 中间需要至少间隔一个小时 。
这主要是因为豆制品中含有一种特殊蛋白 ， 能够和降压药指甲相互结合 ， 从而削弱降压能力 ， 相当于减量服用药物 ， 血压不稳是必然 ， 长此以往就会损伤心血管 。

2.柑橘类水果
【降压药|提醒：吃完降压药，劝你3样东西最好不碰，严重的会触发“心梗”】例如橘子、橙子、柚子等 ， 都是生活中常见的柑橘类水果 ， 这些水果都是不能和降压药一起服用的 。
中山医院药剂科主任陈相潘曾表示：“西柚等柑橘类水果会抑制体内细胞色素P4503A4的产生 ， 从而抑制药物的代谢 ， 造成体内药物剂量过高 ， 相当于多吃了几颗药 。 ”
所以在吃了降压药后 ， 一定要至少间隔2个小时 ， 再吃柑橘类水果 。

3.含酒精饮料
例如啤酒、蛋黄派、腐乳、酒酿圆子等 。
酒精进入人体后 ， 会刺激中枢神经 ， 加快或抑制酶的代谢进程 ， 不利于降压药发挥药性 ， 此外 ， 酒精还会引起血管异常收缩紧绷 ， 从而使血压出现较大波动 ， 容易诱发心脏疾病产生 。

长期高血压会造成哪些危害？
1. 损伤心脏
心脏是人体的“发电机” ， 长时间的血压过高会增加心脏负荷 ， 长此以往就会造成心肌肥厚 ， 甚至是诱发心功能衰竭 。
2. 损伤大脑
大脑中有丰富的毛细血管 ， 血液一旦出现问题 ， 大脑受损首当其冲 ， 过高的血压可能会诱发痴呆、失明、脑溢血、小脑梗等 。
3. 损伤肺部
肺是人体重要的脏器之一 ， 长期过大的压力可能会诱发肺部水肿 ， 如果肾功能受损不全 ， 还可能会出现支气管炎、肺部充血等诸多问题 。

频繁出现以下症状 ， 血压或许“岌岌可危”
※ 失眠焦虑 ， 出现心律不齐；
※ 头晕头痛 ， 下肢出现浮肿；
※ 胸口闷疼 ， 感觉呼吸受阻；
※ 眼球酸胀 ， 经常视物不清；
※ 夜尿频繁 ， 出现蛋白尿液；
※ 头晕恶心 ， 出现短暂昏厥 。
这些症状表明 ， 高血压可能已经损伤了大脑、心脏或肾脏 ， 需要引起高血压患者的高度重视 。

做好2件事 ， 帮助稳定血压 ， 预防并发症
一、注意饮水充足
高血压患者一定要记得多喝水 ， 足量的水分不仅能够缓解血管壁压力 ， 还能够促进血液循环 ， 降低相关并发症的风险 ， 研究发现高血压的患者在喝水时加入有机青驰菊能达到更好的稳压控压效果 。
主要归功于其中丰富的氨基酸、黄酮和硒元素 ， 这几种元素是很出色的抗氧化物 ， 能够延缓血管老化 ， 改善血管收缩弹力下降问题 ， 同时还能够抑制部分病菌和毒菌的入侵 ， 预防因免疫力过低而造成的疾病 。

所以高血压的患者 ， 或者是生活压力较大的患者 ， 都可以在饭后半小时闷泡一朵 ， 帮助舒缓心情、稳定血压 。

二、注意高钾低钠
患上高血压的原因众多 ， 饮食是其中最主要的诱因之一 ， 我国居民普遍摄盐量较高 ， 盐中丰富的钠元素让血压值不断升高 ， 所以饮食中要适量补充一些高钾食物 ， 帮助加快钠元素的代谢 ， 稳定血压 。

来源：(荆山浮屠话健康)

【】网址：/a/2021/0302/kd754941.html

标题：降压药|提醒：吃完降压药，劝你3样东西最好不碰，严重的会触发“心梗”