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平时想知道肝脏健不健康 ， 可以留意一下身体的异常 。 肝脏许多病变在发展过程中 ， 会牵连身体的其他部位 ， 其他部位的变化能反映肝脏的健康 。 所以平时及时不做体检 ， 也能通过身体的变化去注意肝脏健康 。
身体4个部位发生变化 ， 可能是肝损伤找上门了！
1.眼睛
眼睛是肝脏健康的“窗户” 。 如果眼睛长时间有很多的红血丝 ， 或者眼睛发红肿胀 ， 眼白是黄色的 ， 则可能肝功能损伤了 。

某些人的肝脏健康问题 ， 伴有肝火旺盛的情况 ， 往往表现为眼睛红血丝 ， 甚至局部肿胀 。 同时 ， 如果肝脏损伤 ， 容易导致胆红素分泌异常 ， 血液中的胆红素增加 ， 导致眼白部位发黄 。 发现这种异常 ， 最好去医院检查一下肝功能 。
2.面部皮肤
当肝脏中存在健康问题时 ， 脸部也会发生一些变化 。 观察脸部皮肤状况可以判断肝脏功能是否良好 。 当肝脏保持健康状态时 ， 充足的气血和血液将使脸部皮肤红润有光泽 。
有些人平时不养成良好的习惯 ， 肝损伤时细胞变性 ， 坏死 ， 释放到血液中的胆红素增加 。 这时 ， 胆红素浓度的升高 ， 容易使脸部皮肤的状态恶化 ， 不仅皮肤会变黄 ， 还容易暗沉无光泽 。

3.手掌
手掌的变化 ， 也是肝脏损伤的信号之一 ， 肝功能正常时 ， 手掌皮肤颜色均匀 ， 皮肤无异常颜色 。
某些人的肝功能明显下降时 ， 会发现大小鱼际部分出现片状红斑 ， 按压时片状红斑消失 ， 停止时 ， 会恢复原样 。 一旦出现这种异常信号 ， 就应警惕肝脏病变 。
4.指甲
肝脏的健康 ， 指甲也知道 。 如果指甲的颜色很浅 ， 指甲上没有血色 ， 并且指甲失去光泽 ， 可能肝功能不是很好 。

由于肝脏具有造血和藏血的功能 ， 因此在保证健康的前提下 ， 有足够的血液可以提供 ， 因此人们的指甲会很红润 。 如果指甲失去颜色和光泽 ， 则可能是肝脏疾病引起的 。
肝脏的“加油站”被发现了 ， 并非苦瓜 ， 没事来一点 ， 肝脏慢慢变软！
春天是养肝的好时机 ， 虽然我们在日常生活中有很多伤肝的行为 ， 但是如果每天坚持好好养肝 ， 也能维持肝脏的健康 。


不想肝脏损害 ， 记住两个“不”
1、不要熬夜
无论是从西医还是中医的角度来看 ， 早睡对健康都是有益的 。 经常熬夜 ， 消耗了人体最重要的“免疫力” ， 这相当于为肝病的发生打开了“绿色通道” 。 建议每晚23点之前入睡 ， 并确保每晚7-8个小时的睡眠时间 。

2、不生气
【肝脏|肝脏的“加油站”被发现了，并非苦瓜，没事来一点，肝脏慢慢变软！】愤怒对肝脏健康有害 。 当人们处于愤怒状态时 ， 会产生一种称为“儿茶酚胺”的物质 ， 会对身体功能产生影响 ， 例如加速脂肪分解 ， 导致肝中毒等 。 因此 ， 日常养肝 ， 尽量控制自己的情绪 ， 最好不要生气 。

来源：(荆山浮屠话健康)

【】网址：/a/2021/0302/kd756981.html

标题：肝脏|肝脏的“加油站”被发现了，并非苦瓜，没事来一点，肝脏慢慢变软！