漂亮女性最会吃，常吃3物，滋润肌肤，美容排毒，提高自身免疫力
豌豆
豌豆是一种非常适合高血压、糖尿病、热性体质等人群食用的养生食物。 科学家研究发现，豌豆中的K因子(钾/钠比值)大大超过具有降压作用的界定范围(K因子≥10)。现代食疗专家赞誉豌豆为“降压豆”。患有高血压病或有血压升高，出现头痛、心烦、脉弦的人，经常服用以豌豆及其制品烹饪制作的菜肴、汤羹，是大有裨益的。

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玉米
玉米是我们常吃的一种食物，营养价值比较高，在日常生活当，很多人都喜欢吃！玉米中含有维生素E和各种矿物质，能减少和消除老年斑与色斑的色素沉淀，有助于美容养颜。玉米还含有大量的膳食纤维，有润肠排毒的作用。
虾中富含钙铁，其肉质松软，易消化，对身体虚弱需要调养的人是极好的食物。还富含丰富的卵磷脂，卵磷脂是一种营养物质，能够补足身体所需营养物质，有利于增强人体免疫力。能够促进肠胃消化，有助于人体对蛋白质的吸收，富含的虾仁青素，还有很好的延缓衰老的作用。
【 漂亮女性最会吃，常吃3物，滋润肌肤，美容排毒，提高自身免疫力】
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