快分娩了，婆婆和妈妈都不愿伺候，产妇如何顺利度过产后恢复期？文/可馨育儿生孩子是一个痛苦

文/可馨育儿
生孩子是一个痛苦并且艰难的故事，很多宝妈提到当初怀孕那时候就觉得苦不堪言，尤其到了后期，肚子大了，一个人也没法干活，这时候就需要周围人的帮助。
大部分情况下，一般是婆婆或者妈妈随孕妇前来。但是如果两个人都不来该怎么办呢？

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这时候我看到网上一个孕妇的吐槽，满屏幕写着委屈二字，这其实是挺早以前的事情，就是一个网友在网上求助，如果怀孕期间，自己的婆婆和妈妈都不愿意伺候该怎么办？
这时候有一个回答让人眼前一亮，这个回答是这样的她说：“作为一个过来人，我是真的冤啊，前段时间不是赶上疫情吗？这时候我在城里，无论是婆婆还是妈妈都没法过来，这真的是把我愁得啊。

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那时候我孕肚都可大了，在家啥也不方便。我老公一个人也是笨手笨脚的。你是不知道当初我的辛酸泪啊。 ”
也正是因为这个吐槽，让很多人不由纷纷留言求问如何照顾好自己。那么我们跟随这个过来人一起看看如果没有人照顾应该怎么办。
一、防滑垫
如果说孕妇在家最大危险莫过于摔倒了，像一般有老人照顾的家庭都只会在厕所门口和里面安装防滑垫，为了就是确保产妇打滑。

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而且大部分情况下，有老人照顾的产妇，无论产妇干什么，老人都会盯着生怕产妇出一点意外，那真的是恨不得在产妇身上安装两个雷达，一有风吹草动那就立刻奔过来。
当然，如果有特殊情况下，产妇没有人照顾，那么产妇就要格外小心了。
其中印象最深刻就是那句话：家里防滑垫尽可能贴满，因为你一个人在家，如果真的出了什么意外，那么你也没有办法呼救，这样造成的后果是难以想象的，与其这样还不如一开始就切断了所有可能性。

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如果产妇在没有人的情况下，出于安全考虑，尽可能不要去地面湿滑的地方，更要好好地保护自己。
二、正确的食谱
很多产妇在生产后是很难自己照顾好自己，有时候面对极端的情况，产妇都为了方便自己经常吃外卖以及一些不健康的食物，但是这样做法是极度不正确的。因为现在大部分的外卖为了追求口感都是高油盐，而这样的食物往往是极度不利于产后的恢复。

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我们都说月子期间食物要吃得清淡的，这句话是有着相关医学根据的，因为孩子生产后有几个月的恢复时间，在这几个月身体的各个器官都在恢复正常的工作，如果这时候为了嘴馋食物吃得极为重口，那么对于你身体各个器官的恢复正常是有个很不好的影响的。
而且在食物方面，孕妇尽可能多吃有营养的食物，多吃蛋白质，青菜，维生素。这样才能保证产后能够恢复得很好。

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三、保持好心情
如果说产后几个月是身体恢复期，那么产后几个月却也是最危险时期，因为在产后这几个月，本身因为怀孕时候内分泌紊乱，这时候身体努力将这一切调回原样。
但是往往这个时候，产妇的情绪是极度不稳定状态，他们可能仅仅因为一句看起来平平常常的话语而泪流满面，也会因为一件看起来毫不起眼的小事崩溃。
这个时候不要对自己太过于自责，要调整好心态，没事看看搞笑喜剧，或者出去晒晒太阳，就是尽可能保持自己心情的愉快。

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不要让自己经常陷入莫名的悲伤，而是要尽量在产后保证心情愉悦。如果有人仔细观察过新闻，多少宝妈选择轻生就是因为丈夫的不注意，产妇自己的没法调节，才会造成难以弥补的悲剧。
四、月子中心
当然如果，你是一个新手妈妈，什么也不太懂，那么最近新兴的月子中心是一个不错的选择，因为伴随现代社会的飞速发展，以及婆媳关系的种种矛盾，月子中心这个行业就悄然诞生了。