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俗话说 ， “无酒不成席” 。 在现在的酒局中 ， 为了保持气氛融洽 ， 往往都会互相劝酒 。 有时喝得酩酊大醉 ， 酒后呕吐也很常见 ， 有的人则要睡上好几晚才能恢复正常 。 即便这样 ， 还是有很多人喜欢喝酒 。



而有的人 ， 喝完酒后却会出现一种异样的情况 ， 那就是跑去厕所拉肚子 。 其实偶尔酒后腹泻并不能说明什么 ， 但如果每次都腹泻 ， 那事情就可能很严重了 ， 这通常说明你的肝脏可能有大问题！
酒后腹泻拉肚子 ， 为何说明肝脏有大问题了？
众所周知 ， 酒精是通过肝脏来代谢 ， 最终排出体外的 。 长期大量饮酒会导致血液中酒精浓度过高 ， 使肝毛细血管壁的毛孔扩大 。 血液中的脂质从这些气孔渗透到肝组织中 ， 造成酒精性脂肪肝 。



当一个人患有酒精性脂肪肝时 ， 胆盐的合成会减少 ， 胆汁的分泌同样变得异常 。 在饮酒或食用高脂肪食物后 ， 容易发生吸收不良腹泻 。 建议大家尽量避免长期、一次性的大量饮酒 ， 这样对肝脏和胃都有好处 。
肝脏有问题的人 ， 酒后除了腹泻 ， 还会有以下4种情况
1、酒量下降
有些人通常喝得很多 ， 但如果他们发现自己的酒量越来越糟 ， 在喝酒时容易喝醉 ， 就要警惕了 。 这主要是因为肝脏分解酒精的能力持续下降 ， 这可能会逐渐发生酒精性脂肪肝 。
2、身体发热
肝脏有问题的人 ， 喝酒时容易出现体温升高的情况 。 这主要是因为身体的致热源受到酒精的刺激而升高体温 ， 所以如果你发现你的体温在饮酒后继续升高 ， 要小心了 。



3、饮酒时恶心
酒精性脂肪肝的发生会影响消化系统 。 患者在不饮酒时也会感到恶心、呕吐等症状 ， 而这些症状在饮酒时更容易出现 。
4、面色发黄
一般肝脏正常的人喝酒后会脸会发红 ， 但如果经常喝酒导致酒精性脂肪肝 ， 喝酒后脸会变黄 ， 所以喝酒的时候要注意脸是不是发黄了 。



经常喝酒 ， 肝不好的人 ， 最好坚持以下4件事 ， 肝脏或慢慢变好
1、多喝水



每天饭后喝一杯 ， 可以有效保护肝脏 ， 预防肝脏发生病变 。 对于经常熬夜 ， 加班 ， 饮酒的人来说 ， 非常适合长期饮用 ， 养护肝脏 。

2、控制体重
控制热量摄入是肝不好的人 ， 每天都需要注意的事情 ， 这能使肝细胞内的脂肪得以氧化消耗 ， 并且最好是开始减肥 ， 把体重降至标准体重范围 ， 对肝脏的健康 ， 甚至是逆转脂肪肝都有很大的作用 。
3、合理饮食
肝不好的人 ， 要坚持三餐正常有规律 ， 肉和蔬菜都要吃 ， 不能挑食 ， 同时要少油少盐少甜 ， 少吃垃圾食品 ， 多吃一些水果蔬菜 ， 以及膳食纤维丰富的食物 。



4、适量锻炼
【肝脏|若是酒后经常“腹泻”，多半是肝脏出问题了，切勿忽视！】最后 ， 每天最好吃坚持做一些适量的运动 ， 如慢跑 ， 踢毽子以及太极拳等有氧运动 ， 每天最好半小时左右 ， 对肝脏的健康有着重大意义 。

来源：(小思医生)

【】网址：/a/2021/0303/kd758979.html

标题：肝脏|若是酒后经常“腹泻”，多半是肝脏出问题了，切勿忽视！