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对于不少毛发旺盛的男性朋友来说 ， 每天出门前必做的一件事就是——刮胡子！
有些人的胡子长得很快 ， 每天都需要刮 ， 也有人长得很慢 ， 可能2~3天才打理一次 。 有人说 ， 刮胡子的频率会影响人的寿命长短 ， 这种说法到底是对是错呢？
人的寿命长短主要受基因遗传、营养、睡眠、心态和外部环境的影响 ， 目前没有证明表明男性刮胡子太频繁会影响寿命 。 所以 ， 刮胡子的频率与寿命没有直接联系 。
之所以流传这种说法 ， 可能与男性不正确的刮胡方式和刮胡时间有关 。


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刮胡是一个看似简单却又复杂的过程 ， 因为胡子也是身体的毛发之一 ， 毛发会牵扯到毛囊 ， 连着千丝万缕的血管 ， 如果刮胡太频繁 ， 就会损害周围的皮肤 ， 给身体健康埋下隐患 。
【运动|为什么有人胡子长得很快，有人长得很慢？哪种情况身体健康最好？】所以 ， 当身体没有准备好的时候就刮胡子 ， 很有可能造成不必要的感染 。
这4种情况下 ， 最好不要刮胡子
1、运动前
运动前刮胡子 ， 如果不小心留下创伤 ， 随着运动后身体血液循环速度加快 ， 汗液的排出量增加 ， 创伤容易被汗液中的细菌感染 ， 导致皮肤发红、发痒 。
2、运动后
同样的 ， 运动后也不要刮胡子 。 运动后体温升高、心跳加快 ， 皮肤毛孔也处于扩张的状态 ， 如果这时候刮胡子 ， 不小心出刮伤 ， 就会更容易感染细菌和病毒 ， 影响身体健康 。
3、早晨起床
很多男性习惯早晨起床的时候刮胡子 ， 其实 ， 经过一夜的睡眠之后 ， 人体的生殖机能旺盛 ， 胡子的生长速度也会更快 。 早上刮胡子 ， 说不定下午就又长出了新的胡茬 。
正确的做法应该是起床20-30分钟之后再刮 ， 这时候体内的雄性激素分泌相对稳定 ， 更有利于面部清洁 。
4、洗澡前
也有一些男性喜欢洗澡前刮胡子 ， 认为比较方便 ， 可以在洗澡的时候顺便清洗 。 然而 ， 如果洗澡前刮胡子不小心出现了创面 ， 就会不断被洗发水、沐浴露刺激 ， 引起不适 。

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所以 ， 男性刮胡子要避开以上4个时间段 。 此外 ， 在刮胡子的时候还要注意：
刮胡子前应用肥皂或洗面奶清洗脸部 ， 然后用热毛巾或者温水将胡须润湿 ， 使胡须吸收水分 ， 刮胡的时候不容易受伤；
刮胡子之前使用剃须膏 ， 可以减轻刀刃与皮肤的摩擦力 ， 避免剃须刀刮伤脸部；
刮胡子的方向要顺着胡子的生长方向 ， 既可以最大程度地刮胡子 ， 又可以避免刺痛感 。
为什么有人胡子长得很快 ， 有人却很慢？
不同的人 ， 胡子的生长速度和浓密程度是不一样的 。 男性在青春期之后 ， 器官功能不断完善 ， 雄性激素水平旺盛 ， 胡子就会越来越明显 。 根据实验测量 ， 胡子每天长约 0.25-0.35 ㎜ ， 通常每3天刮一次胡子即可 。
但是 ， 有的人胡子几天不刮就长满了一张脸 ， 有的人从小到大都不怎么长胡子 。 为什么会出现这种差别呢？
第一 ， 与基因遗传有关 ， 通常父母毛发旺盛的人 ， 自己也会遗传毛发旺盛的基因 ， 胡子的生长力就比较强 。
第二 ， 与雄性激素水平有关 ， 不同的男性体内的雄性激素水平分泌不同 ， 雄性激素水平分泌较多的男性 ， 胡子的生长速度会比雄激素水平分泌少的男性快 。
第三 ， 与饮食习惯有关 ， 经常食用抗氧化食物或影响体内雌激素分泌量的食物 ， 会不断刺激毛囊 ， 使胡子的生长速度更快 。

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第四 ， 与生活习惯有关 ， 抽烟、酗酒、熬夜等不良的生活习惯 ， 容易引起内分泌紊乱 ， 让胡子长得更快 。
第五 ， 与毛囊数量有关 ， 毛囊越多 ， 胡子的生长速度越快 ， 越浓密 。 尤其是刮胡频率较高的男性 ， 容易对唇周毛囊产生刺激 ， 加快胡子的生长速度 。
有的人认为 ， 胡子长得旺盛是男性有阳刚之气的象征 ， 胡子越浓密 ， 雄性激素分泌就越多 ， 性能力就越强 。
虽然胡子的生长速度和旺盛程度确实和雄性激素的分泌密切相关 ， 而雄性激素的分泌又是影响性能力的重要因素之一 。 但不代表胡子旺盛就是雄性激素分泌造成的 ， 也有可能是其他原因引起的 。 所以 ， 胡子长得旺盛 ， 不一定意味着性能力强 。分页标题#e#
女生长胡子是怎么回事？
胡子是男性第二性征的表现 ， 然而 ， 不少女性发现自己也会长胡子 ， 虽然有时候只是一圈小绒毛 。 甚至有的女性长出来的胡子又黑又硬 ， 最后不得已去脱毛 ， 很是尴尬 。
一般来说 ， 女性长胡子首先还是与基因遗传有关 ， 其次可能与雄性激素分泌过量、雌性激素分泌减少有关 ， 甚至是多卵巢综合征等疾病在作祟 。


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如果是激素水平紊乱或者疾病引起的胡子过于浓密 ， 需要及时去医院检查 ， 以免影响身体健康 。
最后 ， 提醒大家 ， 不管是男女 ， 如果胡子影响了外观 ， 可以采用正确的方法将胡子刮掉 ， 但不要胡乱使用化学产品 。 在胡子的护理方面 ， 男性更是要学会正确的刮胡方法 ， 以免造成皮肤感染 。
参考资料：
[1
《胡子会不会越刮越粗？关于胡子的 15 个秘密》.丁香医生 .2020-11-04
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来源：(NANA谈健康)

【】网址：/a/2021/0303/kd758990.html

标题：运动|为什么有人胡子长得很快，有人长得很慢？哪种情况身体健康最好？