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26岁的小张从大学毕业到现在 ， 工作方面几乎可以说是一帆风顺 ， 平时身体也还不错 ， 但是最近一次公司组织体检 ， 但是没想到拿到检查报告之后小张竟然患上了肠癌 ， 而且还已经到了中期 ， 必须马上手术治疗 。


在这之前 ， 小张一直觉得癌症是离自己非常遥远的 ， 根本没有想到自己会患上这种病 。 医生详细的了解他平时的饮食习惯之后 ， 发现了导致肠癌的根本原因 。
现代年轻人对于食物的追求 ， 为了满足自己口腹之欲 ， 很多人都不顾自己的肠胃健康胡吃海喝 ， 时间一长 ， 也会导致各种肠道疾病随之而来 。 当然小张也不例外 ， 觉的自己还年轻就不在意 ， 因此影响到了肠胃的健康 ， 经常消化不良 ， 甚至还引起了严重的便秘 ， 要是实在难受了就自己服用点泻药缓解 ， 时间一长就会导致肠道受损 ， 从而引发肠癌 。

很多人都觉得一般只有长期喝酒抽烟的人才会患上肠癌 ， 当这也只是因素之一 ， 还有一部分原因则来源于我们日常的饮食当中 。
医生提醒：以下3种食物很伤肠胃 ， 尽早戒掉！
一、腌制咸菜
很多人的口味都比较重 ， 喜欢吃一些高盐的食物 ， 像是一些腌制食品 ， 例如泡菜、腌菜、腊肉、腊肠等 。 因为这些食物中在制作的过程中添加了大量的食用盐 ， 而在储存的过程中则会产生亚硝酸盐物质 ， 而这也会一直具有致癌性的物质 ， 如果食用过多就会导致肠道黏膜受到损伤 ， 引起肠道癌变

二、辛辣食物
辛辣的食物可以刺激人的味蕾 ， 增加食欲 ， 因此很多人对辣是爱不释手的 。 殊不知这样的做法是以自己的身体健康为代价 ， 来满足味蕾的需求 。 殊不知 ， 这些食物吃多了会吃对肠道造成严重的损伤 ， 对肠壁也会造成很多的影响 。

三、过期霉变的食物
节约粮食是我们的传统美德 ， 但是这也不能什么都吃 ， 因为食物在过了保质期之后再吃就会对身体产生伤害 ， 而且还会产生很多的有害物质 ， 进入到体内就会导致肠道的负担加重 ， 因此就会加大患上肠癌的风险 。 所以当食物出现了霉变就不要再吃了 ， 尽早扔掉 。
因此想要更好的保护肠道 ， 平时可以多补充润肠通便水
在古医书《本草纲目》中记载这应该润肠通便的食疗方 ， 主要是采用莱菔子、郁李仁、火麻仁、茯苓、决明子、甘草等 ， 这些都是一些药食同源的通便食材 ， 即可以用来泡水喝也可以组合在一起经过熬煮之后来饮用 。 对于缓解便秘有很好的习惯 。

【肠癌|26小伙查出肠癌，“源头”不是烟酒，而是3种食物惹的祸，劝你忌口！】但是以上两种方式都有一定的弊端 ， 前者直接泡水无法将食材中的有效成分完全发挥出来 ， 而后者高温熬煮则会导致食材中的活性成分被破坏 。
但是随着生物技术的发展 ， 还有一种很好的方法 ， 就是将以上六种食材通过细胞破壁处理提取出有效成分 ， 综合在一起采用低温发酵制成一款郁仁常青饮 ， 在发酵的过程再添加适量的益生菌 ， 在保证活性成分不被破坏的情况下还能使人体更好的吸收 ， 坚持喝能够改善肠道菌群 ， 软化粪便 ， 还能增强肠道的免疫力 ， 从而达到缓解便秘、保护肠道的作用 。

莱菔子——消食除胀 ， 降气化痰
郁李仁——润肠通便 ， 利水消肿
火麻仁——润肠通便 ， 降压降脂
茯苓——健脾止泻 ， 养心安神
决明子——清肝利胆 ， 润肠通便
甘草——清热解毒 ， 补脾益气
除此之外 ， 平时还要保持适当的运动 ， 能够增强身体的免疫力 ， 而且还会促进肠胃的蠕动力 ， 还可以多吃一些富含膳食纤维的食物 ， 能够加速粪便的排出防止肠道癌变 。

来源：(91健身)

【】网址：/a/2021/0303/kd759952.html

标题：肠癌|26小伙查出肠癌，“源头”不是烟酒，而是3种食物惹的祸，劝你忌口！